天天吃土豆
mc期间，要补气血，红豆红糖粥多喝一些，对身体很不错的哦~~~
小象仔
1肉馅自己剁，比较有韧性，好吃。2剁好的放入碗里备用。3白菜切丁，放盐腌制10分钟，用纱布挤干水分。4肉馅里加入生鸡蛋一颗、盐、鸡精、胡椒粉、五香粉、色拉油、香油、芝麻油调味。5和好的面团切成面积子，擀成偏长的皮子，就可以包啦。6这次包的体积很大，很实在，哈哈。7平底锅热油，码入饺子，然后先中火煎一
绝对吃货
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿；治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。 冬天家里暖气足的，很容易上火，多吃点鸭肉，既健康又经济。
古堡精灵YY
紫薯营养价值巨高，有兴趣的童鞋们可以在网上搜索了解一下 ，你就会爱上紫薯的。原来住在北方，没有紫薯可以吃，现在搬到南方了，竟然可以吃到新鲜的紫薯啦!努力多吃健康食品是俺现在的超级目标。。。。。。欧耶
多逗贪吃蛇
寒冷的冬日，最可人的是一碗香气扑鼻的家乡饭。热热的红薯粥，是多少人的挚爱；你知道怎样烧的最是甜香软糯吗？
面朝阳光
很多人觉得方便面不健康，其实健不健康在于你怎么吃。利用家里现有的材料，简单的煮一煮，有时也是一种不错的美味。
didi315765000
方便，好吃，O∩_∩O哈哈~
西瓜小莉莉
今天用没吃完的蒜香排骨做了碗大排面，当然还添加了我自己泡制的韩国辣白菜，别有一番风味！
motong1020
别人都是家庭主妇或是婆婆级、生人级。我就不一样，今年我才13岁，老妈不在家，自己弄弄面，家里没有太多东西，就自己创造一个面，希望大家喜欢。
教授
南瓜含有淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
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