午餐菜谱

葱油拌莴笋

爱跳舞的老太

1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利；　　 2、利尿通乳：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌
开水白菜

kiss战女

四川传统名菜。“开水白菜”原系川菜名厨黄敬临在清宫御膳房时创制。后来黄敬临将此菜制法带回四川，广为流传。这白菜并不是煮熟的，而是烫熟的，用大勺舀温烫的上汤反复浇淋白菜，直到最外一层菜茎已完全熟软，方可把白菜放进汤盆，再缓缓地舀入热上汤。此时看过去，四五片摊开的叶子衬出中间一大朵睡莲般的白菜心，菜茎菜
肉片烧萝卜

爱跳舞的老太

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可
排骨核桃莲藕煲

西马栀子

冬天天气较寒冷，吃一些驱寒滋补的排骨汤，十分有益。对于工作了一整天的人来说，晚餐时能喝上一碗香浓的排骨莲藕汤，既满足了口腹又增加了营养，还可驱寒暖身，真是“物超所值”。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴润燥的作用。莲藕的营养价值
番茄素锅

蓝晶翎

番茄含有茄红素，味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。配合富含高蛋白的豆腐，能够润肠清除体内垃圾的白菜，再加上香菇与茼蒿，一锅健康的——番茄素锅，让您在这个寒冷的冬天，吃出不一样的温暖。、❤适合人群：喜爱
美味又营养——红掌拨清波

蓝晶翎

关于鸡蛋的食疗养生功效，相信没有人可以否定。在吃多了猪牛羊等各类红肉的冬季里，适当补充点鱼虾类，也可为辛苦了很久的大脑补充卵磷脂，让您的聪明才智得到更好的发挥。配合胡萝卜和银杏，希望这道好吃又好看的——红掌拨清波，能为您家餐桌多提供一个选择。❤适合人群：脑力劳动者，家里有不爱吃饭的小朋友的妈妈们，视
醋溜白菜

放逐的青春

醋溜白菜是一道简单又好吃的家常菜酸辣的味道非常鲜美可口，且营养丰富白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、清热解毒之功效一般人群皆可食用特别适合肺热、咳嗽、便秘、肾病患者，同时女性也应该多吃
喼汁锡纸焗骨

rosejyy2000

说到喼汁焗骨，就不得不说起八十到九十年代的广州黄埔的德昌茶楼，那时候，我们时不时会光顾那里，为的就是三道经典的菜：喼汁锡纸焗骨、盐焗猪肚和土鱿银芽丝，在三道菜，在德昌的味道可说是独一无二，隔壁的饭店发达，也曾派过人来装食客，研究过，做出来的，怎样都不及德昌的出品，后来，山河易主，听说厨师也有高就，再
南瓜鸡汤

天天吃土豆

1红枣洗一下用水泡一会。2鸡块焯水。3盛出洗净备用。4南瓜切丁。5所有食材放入高压锅，再切点姜片加入。6加水加盐，大火上汽转小火20分钟。
海米炒西芹

放逐的青春

此菜口感爽脆，味道鲜香芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症海米含有丰富的蛋白质和矿物质，还含有丰富的钙跟镁元素适应人群：动脉硬化、高血压及心肌梗死患者

上一页 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 下一页

推荐菜谱