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2022-11-11 22:18:09
吞拿鱼也名金枪鱼，它高蛋白、低脂肪，所含的DHA更是鱼中之最，被誉为海中的“脑黄金”。100克的金枪鱼含20克的蛋白质，仅有1.4克脂肪。
2024-02-11 17:23:59
番薯叶是儿子夏日最爱的蔬菜，它含维生素C、B2和胡萝卜素，还有润燥通便的作用。 用猪油炒番薯叶最好吃，但现崇尚健康，我改用花生油，一样好味，记得上碟前淋上少许包尾油，色泽会更好。
2024-02-12 05:14:04
喜欢用麦芯粉制作面包，它面筋质量高，口感更筋道，颜色自然柔和。 南瓜泥如水份多，可加少量淀粉，不可多加，不然就吃不出湿软的口感了。 平时出外喝茶收集的蛋挞模，能派上用场了，可循环用，不浪费。
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