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2022-11-19 10:17:59
绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。 绿豆芽性寒，十分适于夏季食用。烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性，油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。 这款翡翠金银双脆，营养
2022-11-19 16:07:57
1凉粉用凉开水清洗一下，切薄块状2切好的凉粉码放在盘中3水豆腐放入开水中，加盐煮一会4取出过凉开水，片掉皮面，切小块5切好的豆腐码放在凉粉上6西红柿洗净、剥皮、切桔瓣7西红柿下油锅中炒制，加少许盐8取茄汁，淋在豆腐上9姜蒜切末，用白醋调成汁，淋在豆腐上10香菜叶摆放在凉粉边；香菜梗切粒，洒在豆腐上；
2022-12-01 11:58:23
腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直，卷成杆状，经过烘干而制成的。 腐竹是豆制品的高档食品，营养价值极高，被人们广称为“素中之荤”，备受人们的喜爱。腐竹由黄豆制成，具有与黄豆相似的营养价值，如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等，对人体非常有益。 腐竹中含有丰富蛋白质，营养
2023-01-08 20:23:52
1莲子剥壳洗净；鲜藕洗净、去皮、切薄片；韭菜花洗净、切寸段；姜切末。2锅中油烧热，爆香姜末，下藕片翻炒出浆。3倒入莲子炒匀，加入盐、胡椒。4加入韭菜花，翻炒均匀。5调味，勾薄芡即可。
2024-05-02 21:12:41
广东菜心，品质脆嫩，风味独特，营养丰富。 可炒食、汤用，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。 鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他素材煲汤补血就是这个道理。 莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，对于
2022-11-15 09:36:59
1锅中水烧开，下入西米，煮至西米还有白芯时，过凉水，再煮几分钟，用凉水浸过，西米完全透明。2绿豆洗净，下入高压锅中，排气后加阀压5分钟，豆熟不开花，盛起，晾凉，煮西米时，就可以把绿豆煮出来了。3银耳泡发、洗净，入高压锅压10分钟。4排气、开盖，加入冰糖、菊花、枸杞子，煮5分钟，糖化、银耳羹粘稠。5椰
2021-11-17 16:37:01
绿豆腐竹煲乳鸽，清火、解毒、消暑，是炎热夏季食用的极好的汤品。绿豆性凉味甘。可以清心安神、治虚烦、润喉止渴，改善失眠多梦及精神恍忽等现象，还能有效清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，防止心血管病变。绿豆具有解毒、防止酸中毒、促进生发、构成组织、使骨骼和牙齿坚固、帮助血液凝固等作用。具有清热消暑、利尿消肿
2024-05-30 18:04:39
鱼面是湖北著名的特产，其成分主要由鲜鱼、猪肉、红薯粉、鸡蛋清等制成，略咸、略有鱼腥味。呈淡黄色椭圆环状，煮开后呈面条状颜色变白。四季豆茄汁鱼面，有鱼有豆，还有西红柿特有的酸味，希望您喜欢哦。
2024-06-09 19:48:28
1腊肉去皮、切薄片备用。2包菜撕小块，洗净备用。3洋葱、红椒切块，杭椒、姜切丝，蒜拍破。4红薯粉丝下入开水锅中，水开再煮2分钟，捞起用凉水浸泡备用。5锅中油烧热，下腊肉煸炒出油。6腊肉拨一边，下姜蒜葱，爆出香味。7将包菜倒入锅中翻炒均匀。8薯粉沥干水分，倒入锅中，加盐、胡椒炒匀，加入适量水，炖煮5分
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