爱吃de胖子的菜谱

共774个菜谱

油菜炒虾皮

2022-11-23 14:32:20

虾皮富含钙质，是很好的补钙食品，与油菜一起炒制，成菜咸鲜适口。

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甲鱼大枣养颜汤

2022-11-18 20:00:30

甲鱼的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。这次煲汤用的枣胖子选用的是陕西的狗头枣，枣中大量的维

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青椒墨鱼卷

2022-11-30 01:02:48

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液

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菜椒蛋炒饭

2022-12-03 19:08:57

经典的蛋炒饭加上了一些菜椒在里面炒出来的味道也十分的好吃。

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虾仁蛋炒饭

2022-11-14 17:50:27

家常蛋炒饭的花样做法，在普通的蛋炒饭制作过程中加入了虾仁一同炒制，便成了一道营养与美味兼得的蛋炒饭。

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肉松蛋炒饭

2021-11-18 13:15:35

蛋炒饭的花样做法，炒制时加上了肉松，炒出来的蛋炒饭有种的淡淡的甜味，非常好吃。

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榄菜火腿蛋炒饭

2022-12-11 16:23:03

简简单单的蛋炒饭只需再加上一些自己喜欢的食材就会变成各种好看美味的蛋炒饭，做给小孩吃绝对会使他们食欲大增。

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韩国泡菜蛋炒饭

2022-11-25 16:08:37

花样蛋炒饭。

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大枣全麦马芬

2022-11-24 03:34:55

大枣中含有的铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白晰细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。大枣还含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能

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京东肉饼

2024-03-13 22:12:33

。京东肉饼发源于京东三河、大厂一带，是很早以前就有的大众食品。为北京以东夏垫镇杨景禄（别名大麻七）所创制。据传1770年乾隆皇帝路过此地，曾品尝过这种肉饼，对其色香味赞不绝口。从此京东肉饼生意大振，至今仍为很多北京人喜爱。

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