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2024-02-03 20:08:37
1芒果、牛奶。2西米。3锅中放水烧开，水滚开以后倒入西米，一开始搅拌一下，防止粘底，再煮开后，盖上锅盖中火煮15分钟。4西米煮至中间小白点，关火焖10分钟左右没白点，西煮好了。5把芒果对半切开，要么在芒果的果肉上划上格子，用水果刀把芒果肉切下来放入搅拌机中。6把牛奶倒入果肉中。7搅拌成细腻的芒果奶昔
2022-12-08 06:38:50
1食材。2豆苗洗净备用。3姜丝、火腿切丁、皮蛋去壳后切小块、瘦肉切成条，瘦肉加点生粉、油、盐、蚝油拌匀腌制10分钟。4锅中放入水烧开，加入火腿丁、皮蛋丁、瘦肉、姜，煮至汤汁变白。5放入豆苗，稍煮30秒左右即可。6成品。
2021-11-23 00:04:26
一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用，不仅能养阴润肺、滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。而且，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
2021-11-23 00:05:56
1苦瓜洗干净，切薄片。2苦的开水里焯十几秒钟捞出过凉水再滤干净水分。 3在蛋液里加一点油，一点点盐，打匀。 4放入苦瓜稍炒。 5到入已调入盐的鸡蛋液，翻炒均匀，待鸡蛋熟了即可出锅。6成品图。
2021-11-23 00:11:08
1螃蟹洗干净切块备用。2洗干净去虾线，在虾背那刀削开。3把粥煮熟。4倒入备好的螃蟹和虾，再加入少许盐、姜丝，煮熟后可以出锅。5成品图。
2021-11-23 00:12:15
1鸡肉洗干净切块。2芹菜洗净切片。3锅中放入煮开后放入芹菜焯水。4姜、蒜、辣椒炒香，倒入鸡肉煮4分钟左右。5再倒入芹菜。6翻炒均匀炒一下即可。7成品图。
2021-11-23 00:13:23
1鸡胸肉切小块。2盐、黑胡椒粉、油抓匀腌制15分钟左右。3先裹上淀粉。4再裹上鸡蛋液。5再后裹上面包糠，放入锅中热油炸，炸至金黄色即可捞出。6成品图。
2024-04-14 08:52:06
1鸡胸肉洗净切块，加入盐、生粉、油、蚝油抓匀腌制10分钟左右。2蒜薹切成段。3锅中放水烧开后放入蒜薹焯水。4锅中热油放辣椒炒香。5倒入鸡胸肉翻炒后加少许水煮2至3分钟左右。6再倒入蒜薹翻炒均匀，加入少许蚝油即可。7成品图。
2021-11-23 00:19:23
1花甲泡水，加入一勺盐和一点香油，泡2小时。反复换水冲大概洗5次，直到水干净，这时花甲吐沙已经吐得非常干净了，捞出备用。2冷入下锅，这样比较嫩，待花甲壳全开后捞出备用。3起火烧油，油温八成将辅料放入锅中爆香。4倒入花甲翻炒均匀 随后淋入耗油快速翻炒 整个过程全程大火 不要超过一分钟 不然花甲的壳会
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