狮子---儀的菜谱

共16个菜谱

养生壶版紫菜瘦肉蛋花汤

2021-11-22 07:59:08

现在上班的人，解决午餐温饱大部分都选择外卖或自带饭菜。可是这样往往增加身体的亚健康及钱包越来越小。外卖大多都是重油重盐还含味精。不如自己动起手来，制作一顿营养午餐。营养午餐只需要一个养生壶便可以了。

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养生壶版玉米瘦肉羹

2021-11-22 08:00:24

玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。　　玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复

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榨菜肉丝面

2021-11-22 08:03:05

小时候，第一道学会做的菜就是榨菜炒肉丝。每次一做这道菜，都能吃上一整碗米饭。今天又想吃面食又想吃这道菜，干脆融合一起，来道榨菜肉丝面也是一流的。

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家常版咸鱼茄子煲

2023-09-22 03:42:29

老公家最爱的菜之一，每当有这个菜老公都能吃上几碗饭。今天特意买了青茄来做

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肉片炒莴笋

2024-04-05 22:49:33

1将红萝卜和窝芛切成薄片。2将肉切成片状，加油、盐、糖、酱油、料酒、淀粉、鸡粉拌匀。3起锅加油，放入姜片爆香后倒入肉片炒至变色。4加入红萝卜及窝芛翻炒片刻，加入少许酱油、淀粉水翻炒后大火收汁即可。

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肉碎炒四季豆

2023-01-05 22:35:42

1四季豆洗干净，分成一段段。放一旁沥干水分。2瘦肉剁成末，加料酒、酱油、油、糖、盐、鸡粉、淀粉腌制。3沥干水份后，起油锅油炸至虎皮状即可捞出控油。4另起锅，油热加蒜、花椒、干辣椒爆香后倒入肉末炒散变色。5变色后放入炸好的四季豆翻炒均匀，加适量酱油、鸡粉、盐调味即可。

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苦瓜炒香干

2021-11-22 08:11:25

今天和老公去超市，看见有香干，就买了一些重要的是老公爱吃强烈要求。

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原只椰子炖蛋

2021-11-22 08:11:26

1将鸡蛋打散后放一旁备用。2将3个椰子打开，倒出椰水备用。3将牛奶倒入碗中再加入2个椰子的水搅拌均匀后倒入砂糖搅拌至融化（砂糖我用的是烘焙的砂糖，炒菜的砂糖较大颗所以不选用）。4将打散的鸡蛋缓缓倒入椰汁牛奶混合物中搅拌均匀备用。5将液体混合物混合均匀后加入到椰子中，上锅蒸20-30分钟，因为每个锅的

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南瓜鹌鹑蛋糖水

2021-11-22 08:21:25

入秋后，人容易干燥上火，这时候就需要来碗清润的糖水滋润一下了。南瓜能缓解孕妇在怀孕期间都会出现的水肿现象，不仅能够防治妊娠水肿，高血压等孕期并发症，对胎儿的脑部发育也是有帮助的。鹌鹑蛋含有接近20种人体所需的营养元素，孕妇吃了有助于补充人体所需元素。尤其是蛋白质的含量特别高，100克鹌鹑蛋中就有含蛋

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枸杞叶猪肝汤

2021-11-22 08:21:26

自怀孕后，每天都在想吃什么给BB好营养。现在的时期，需要补充多点铁质及血气。那就来个枸杞猪肝汤吧，又补血又补铁。

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