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2021-11-23 09:21:41
1茼蒿洗净控水。2大蒜和葱备用。3茼蒿菜切大段装盘。4锅中入油烧热放入葱段和蒜粒爆香。5放入茼蒿翻炒。6出锅加盐调味即可。7大火翻炒，锁住营养。8低脂素菜，好吃无负担。小窍门无需重味，本色出演！祝您生活愉快！
2021-11-23 09:21:41
1新鲜的银耳备用。2酥梨，红糖，枸杞备用。3梨洗净去皮切小块。4银耳洗净掰小朵。5汤锅入水煮沸放入银耳煮沸。6放入梨块煮沸。7小火煎熬三十分钟左右。8放入玫瑰红糖。9熬至浓稠状即可。10出锅前放入枸杞关火捂一下即可。11美美的养颜汤完美呈现。12冬日里的小幸福哦。13成品图。小窍门新鲜银耳半朵就可以
2021-11-23 09:22:38
1豆王洗净控水。2青椒和西红柿，葱蒜备用。3葱，蒜，青椒和青椒均改刀装盘。4豆王打斜刀装盘。5锅中入油烧热倒入葱蒜爆香，放入豆王翻炒。6放入番茄和青椒，五香粉，姜粉炒匀。7加酱油，淋少许水炖一下，确保豆王熟透。8出锅加盐调味即可。9家常小菜，清爽极了。10成品图。小窍门炒豆角类一定确保熟透，有益健康
2021-11-23 09:22:39
1山药去皮洗净浸泡，去皮一定一定一定要带上手套，以免过敏。2各种配菜准备就绪。3紫菜浸泡一会儿冲洗干净。4小葱和胡萝卜，山药切碎备用。5淀粉加水调制成糊。6锅中入油烧热倒入红萝卜碎煸炒。7加入适量水煮沸。8放入山药碎同煮。9煮沸后加入紫菜。10淋入淀粉勾芡煮沸。11鸡蛋打散缓缓倒入锅里。12迅速用筷
2021-11-23 09:22:53
1莴笋叶洗净控水。2莴笋叶切丝。3放入面粉和五香粉拌匀，叶子裹均匀哦。4锅中入水煮沸放入笼屉，将拌好的笋叶铺入蒸布上。5蒸十五分钟即可。6哇哦！清香以弥漫开来！晾凉打散备用。7蒜和青蒜切碎备用。8锅中入油烧热放入蒜和青蒜炒香。9放入莴笋麦饭翻炒，放入辣椒粉和盐炒匀。10美美的麦饭完美出锅。11成品图
2021-11-23 09:22:56
1菜花准备就绪。2葱姜蒜，红辣椒和火腿备用。3火腿切片备用。4入开水锅中汆烫一下捞出。5菜花掰小朵洗净控水。6葱姜蒜和红辣椒改刀装盘。7锅中入油烧热倒入葱姜蒜和红辣椒爆香。8放入火腿片翻炒一下。9放入菜花，老干妈和酱油炒匀。10加适量水炖一下，更加入味哦。11出锅加盐调味即可。12家常小炒完美呈现。
2021-11-23 09:23:47
1白菜洗净备用。2面筋切成长条装盘。3葱姜蒜切碎备用。4白菜改刀切块装盘。5锅中入油烧热倒入葱姜蒜爆香。6放入白菜翻炒。7加入五香粉炒均匀。8放入面筋，沿锅边淋入少许水炖一下。9加盐调味，面筋入味即可关火。10撒入枸杞点缀哦。11清爽炖菜完美出锅。小窍门好吃又低脂，简单易操作哦！祝您生活愉快！
2023-01-06 02:52:20
1适量基围虾准备就绪。2取出虾线和沙包，剪掉小腿腿。3虾依次处理干净，冲洗一下控水备用。4葱姜蒜和红辣椒切碎备用。5碗中加盐，糖，蚝油，酱油，醋，蕃茄酱和水调拌均匀。6锅中入油烧热倒入基围虾煸炒。7炒至变色盛出备用。8平底锅另入油烧热爆香葱姜蒜和红辣椒。9放入基围虾翻炒。10淋入调好的料汁拌匀。11
2022-08-08 22:01:31
1大白菜取适量洗净切大块。2葱和蒜切碎备用。3土豆粉冲洗干净。4锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5放入白菜淋少许水。6放入适量辣酱，盖上盖子炖一会儿。7白菜好美呀，就这口已经很美味啦。8放入土豆粉炖煮入味。9加盐调味即可。10家常炖菜，完美极了。11成品图。12成品图。小窍门美美的炖菜，好吃又方便吧！祝您
2021-11-23 09:25:33
1葱，蒜和红辣椒备用。2土豆切丝冲去多余淀粉。3葱蒜和红辣椒切碎备用。4炒锅入油烧热，倒入葱蒜红辣椒爆香。5放入土豆丝翻炒。6加入白醋，酱油，五香粉，姜粉炒均匀。7大火翻炒，加盐调味即可。8家常小菜，完美出锅。9成品图。小窍门炒制时加一点醋口感超级好哦！祝您生活愉快！
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