2024-05-15 08:58:52
1食材:龙骨(已清洗焯水)、油豆腐、茼蒿(已清洗切开)2将已焯好的龙骨下入高压锅中,加适量的料酒。3加入一些清水。4随后,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。5焖至没气后开盖。6接着,合入油豆腐翻动一下煮开煮上3分钟。7然后,合入切好的茼蒿翻动一下煮开。8最后,加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀
2021-11-21 03:26:05
1食材:黑米(已泡软)、花生米(已泡软)、核桃仁、剩米饭、绵白糖2将已泡软的花生米淘洗一下,待用。3将已泡软的黑米淘洗一下,搁入豆浆机中。4随后,合入淘洗好的花生米、核桃仁和剩米饭。5接着, 加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。6盖上盖,插上电源。7然后,按好营养米糊键进行工作。8工作完毕将电源
2021-11-21 03:28:25
1食材:长瓜、面结2将长瓜去皮清洗一下。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热,下入切好的长瓜翻炒翻炒。5接着,合入面结,加适量的清水煮开至熟。6然后,加适量的生抽。7加适量的盐。8调味翻匀,即可。
2021-11-21 03:28:26
1食材:波纹面、君叠菜(已洗净)2将已洗净的君叠菜放在案板上切开。3烧锅倒油烧热,下入切好的君叠菜翻炒翻炒。4接着,合入波纹面,加适量的清水煮开煮上3——4分钟。5然后,加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀,即可。
2021-11-21 03:28:27
花螺的营养丰富,它富含丰富的蛋白质和维生素,还能为身体补充丰富的微量元素;另外,吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效,花螺还有益精润脏的作用。花螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。花螺是我家爱吃的小海鲜,这次搭配茭白来炒炒,味道很好哦。。。
2023-01-05 08:17:05
腐竹也叫腐皮,是常见的一种美味食材,可荤可素,烧菜凉拌做汤都可,富含蛋白质及多种营养成分,清香美味。和泡菜、尖椒一起炒,简单美味。。。