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2022-10-08 17:41:10
1番茄洗净切开，用勺子挖去瓤（瓤和番茄都有用哦）2马铃薯切丝，如果炸，炸至金黄3锅中放入少许油，倒入番茄瓤，加入水，糖，醋，勺子不断搅拌，制成酸甜可口的番茄酱小窍门1.番茄记得不要对半切开哦，把番茄上面横切，做成番茄“碗”2.马铃薯丝记得把油沥干，才会香脆3.番茄酱制作时要不停搅拌至浓稠
2022-10-09 16:19:38
1准备一个芒果一瓶牛奶，芒果切丁2芒果丁与牛奶倒入料理机搅拌3美味醇香的芒果奶昔就完成了小窍门记得不用加水哦！加水了就没有那么美味了可以加适量的糖
2022-10-09 16:21:14
1肉糜加盐，白胡椒粉（适量）搅拌2黄瓜削皮，切成一圈一圈的，挖去瓤3塞好肉糜4取出两个鸡蛋，磕开打散5把塞好肉糜的黄瓜圈放进大碗里，浇上打好的鸡蛋液6现在要入锅咯！水烧开后，大碗放入蒸锅，盖上锅盖。7大火定时17分钟！8出锅咯！小窍门鸡蛋打到发泡了会更好哦
2022-10-09 16:18:34
1准备芒果一个牛奶一瓶2芒果切开，切丁，把果肉倒入料理机3再倒入牛奶搅拌！奶香浓郁的芒果奶昔就完成了！小窍门芒果不够甜的话，可以加适量的糖哦！牛奶用纯牛奶奶香可能会比较淡
2022-10-08 18:27:40
马铃薯（学名：Solanum tuberosum L.），属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、
2022-10-09 16:21:46
荞头，又称藠头，为多年生草本百合科植物的地下鳞茎，叶细长，开紫色小花，嫩叶也可食用。成熟的藠头个大肥厚，洁白晶莹，辛香嫩糯，含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，是烹调佐料和佐餐佳品。干制藠头入药可健胃、轻痰、治疗慢性胃炎。据《本经》记载：藠头“治金疮疮败，轻身者不饥耐老”、“
2022-10-09 16:17:29
⒈茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。⒉茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。⒊茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种
2022-10-09 16:16:56
抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。丰胸
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