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2021-11-21 21:26:45
黄瓜汁和梨汁里都含有大量的VC，VC有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用。秋季天气干燥，多喝些生津止渴、润肺化痰的黄瓜雪梨汁对人体很有好处。
2021-11-21 22:16:38
苹果富含丰富的维生素、磷元素和铁元素，所含营养全面，又易被人体吸收。 柚子性温和，具有助消化、止咳平喘的作用，还能健胃和有利于伤口愈合。
2021-11-21 22:16:51
初冬季节，人更加容易疲惫和犯困，而且身体血液循环不畅，早上起床容易水肿，除了起床后立即按摩脸部外，还可以在早餐中加入排水肿的果汁饮用，清爽口感的西瓜汁不仅可以消除水肿，还可以解腻解乏哦~
2021-11-21 22:16:58
白萝卜枸杞粥有保护肝脏，去脂肪的作用，枸杞中含有丰富的胡萝卜素，在人体内能够转化为维生素A,而白萝卜中的粗纤维可以提升人的饱腹感~，是一道非常适合冬季食用的清热降火粥~
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