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2022-11-24 04:43:29
1先把大蒜苗切小段，大蒜取大顆的對開切兩半，小的大蒜和姜的切末。2辣椒切段。3先把辣椒放入鍋裡加入水淹辣椒煮20分鐘拿出放在菜板上加入姜末和大蒜末剁幾下，混合在一起。4取出搗蒜器把剁好的辣椒放在裡面、搗碎。5鍋裡倒入適量的油等到油燒熱後倒入雞肉鑤炒。6等雞肉炒1分鐘後加入1匙的鹽翻炒，炒到肉色變黃拿
2022-11-30 16:05:39
1先把肉過水煮30分鐘，（在煮時候要翻兩下不要都煮到肉皮了）拿出。2把蔥切末，姜大蒜切末備用。3梅幹菜用水淘洗後再用手擠幹水份4鍋內放入紅糖用小火慢慢的熬出糖漿。5等到紅糖熬出糖漿用手拿上一塊肉在鍋內來加的摩擦直到肉皮變色。6肉上好色鍋裡的紅糖漿不要倒掉再加入少許水備用。7把冷好的肉切片裝碗（做的比
2022-11-21 06:44:56
過年吃年夜飯可不能忘了我們小朋友哦，他們也是親一年有主角哦，那時的他們都 好乖因為會有紅包還有好多的糖糖吃但是年夜餐也要給他們準備好吃的那就美滿了。
2022-11-20 16:03:31
好多的MM減肥不吃主食，其實不吃主食減肥不健康的，也千万不要只吃水果不吃主食。淀粉类是人体必须的，甚至油脂什么的每天也要摄入少量。多吃点蛋白质可以增加饱足感。还有，我是不提倡节食减肥，减下来的都是水重不是脂肪，而且每天卡路里的摄入量少于1200大卡的话会导致MC不正常。节食减肥易反弹，而且后来摄入
2021-11-17 18:25:26
鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。还应提醒的是，切莫吃生鸡蛋，有人认为
2022-01-21 06:18:18
营养分析：1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果； 2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。适宜人群：一般人群均可食用 1. 适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇
2021-11-17 18:48:24
番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。牛肉：富含蛋白质，氨基酸组成比猪
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