2021-11-20 20:00:34
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。其根红叶绿，鲜嫩可口。且食疗功效极高的蔬菜。作为春季的当家菜，具有通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥的功效。
2021-11-20 21:37:46
1将所需食材洗净，胡萝卜切丁，电饭煲烧水2将洗净的绿豆放入锅中炒制3水开后先加入绿豆，待绿豆煮开口后再加入米，最后加入胡萝卜，冰糖调味小窍门来不及泡绿豆可以将绿豆炒制这样比较容易煮开口
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