大海微澜的菜谱

共1559个菜谱

蔓越莓山药苹果梨汤

2021-11-23 12:13:51

最近孩子迷上这水果甜汤，今天除了水果，还加了山药，软糯酸甜，不但好喝，颜色也漂亮，每次煮一锅，汤汁都不剩，别看是甜品，好吃不胖人。

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香椿豆

2024-02-13 09:53:04

春天必吃的时令名菜，有人说它是春天第一鲜，一直都是高价菜，碰到了别手软，再贵也要买，富含膳食纤维，胡萝卜素、维生素及钙、铁、锌等矿物质，是我国传统时令蔬菜。具有清热利湿，抗菌消炎，健脾开胃，并有很好的润滑肌肤的作用，还是保健美容的良好食品。与黄豆绝配，低脂低卡粗纤维，隔三差五吃一顿，皮肤光滑一身轻松

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虾仁炒芦笋

2023-01-06 12:45:30

吃不够的家常小炒，春末夏初，是尝新尝鲜的好时节，饮食调养，顺应节气，注意调理脾胃。芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美誉，色泽鲜艳，是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，能去油腻、排宿便，有清口解腻、促进肠胃

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鸡胸肉炒白玉菇

2021-11-23 12:20:00

这是一道荤素搭配，好吃不贵，营养全面，滋补又健脑的家常小炒，鸡胸肉炒白玉菇，搭配青椒胡萝卜，高颜值，营养没得说，做法非常简单，好吃到撑，我家三天两头炒一盘，孩子吃不够。

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烤煎饼馅饼

2021-11-23 12:55:30

煎饼卷大葱，原本是山东的特色小吃，其实东北人也非常喜欢这种吃法，煎饼抹上酱料，卷上一些新鲜小菜和大葱，当饭吃，那叫一个香，菜都省了。今天给大家推荐一种煎饼的新吃法，这才是煎饼最好吃的做法，煎饼裹上韭菜鸡蛋馅，再抹上烧烤酱，丢进烤箱一烤，外脆里嫩，咬一口直掉渣，表皮金黄酥脆里层筋道，内馅鲜香味美，看着

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烤薯条

2021-11-23 12:55:41

薯条不用买，在家自己做，外边买一份8~11元，自己做2元孩子能吃饱，放心吃不长肉，好吃又健康。

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果蔬沙拉

2024-06-11 14:07:39

考生没胃口试试这道菜，清热解暑，爽口开胃，一碗饭不够吃。给大家推荐一道我家小朋友最爱的爽口下饭菜，尤其适合考生，清热解暑，爽口开胃，每次都要多做点饭，少了不够吃，超级下饭菜。

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红豆莲子汤

2024-06-16 14:11:36

把红豆、绿豆和黑豆与莲子一起煮，再加点冰糖，香甜可口，营养互补，特别适合在夏天吃，老少皆宜，既能消暑解渴，还能滋补营养，三天两头吃一次，脾胃舒坦身体好，轻轻松松过夏天。

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蒸玉米

2024-06-13 06:50:26

虽说北方还没到吃嫩玉米的季节，不过大超市已经有南方的嫩玉米上市了，碰到它我从不放过，多贵都买，晚餐常吃睡的香还能增强记忆力。

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凉拌菜

2024-06-13 01:13:57

天热，这菜最火，别看是家常凉拌菜，精华在于我加了2包孩子最爱的小零食，果然不一样，没想到这么好吃，一不留神，孩子就多吃掉一碗饭，太下饭了。

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