大海微澜的菜谱

共1559个菜谱

三色藜麦饭

2021-11-22 16:56:16

给大家分享一道好看又好吃的米饭，黑、白、红三种颜色搭配，有嚼劲，而且越嚼越香，孩子们特别喜欢，营养价值非常高，碰上一定要买，常食能改善体质，关键是好吃还不长肉，每餐饭中少量添加即可保证健康和营养，不用减肥药也不用节食，照样会有迷人的苗条身材，女性朋友不要错过哦！这饭还适合血糖偏高的人群，因为我用的是

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香煎洋葱猪肉饼

2024-06-01 17:08:57

深秋吃什么菜好，到了这个季节气候干燥，天气多变，忽冷忽热，温差大，身体更需要特别保护，尤其是孩子们，除了注意保暖，更重要的是要注意饮食平衡，多吃蔬菜，多吃水果，适当补充肉类，能够增强身体的免疫力，抵御过盛寒气的侵袭，防止疾病的发生。

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番茄热汤面

2021-11-22 17:21:29

用ACA电陶炉煮一锅热乎乎的汤面，简单快捷还干净，特实用。番茄热汤面我家常吃，越冷越想吃，每次煮面汤汁都不剩，微酸的口感，特别开胃。做法极其简单，不用炝锅，食材随意搭配，扔进去的都是营养，加上荷包蛋，能量满满，暖身暖胃，老人孩子都爱吃。

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牛奶虾仁蒸蛋羹

2024-06-29 07:30:52

估计很多人没试过牛奶蒸蛋羹，口感细腻嫩滑，口味清淡香甜，入口即化的感觉，老人孩子都爱吃。1份鸡蛋2份牛奶4只虾，别小瞧这蛋羹，老人孩子强身健体还补钙。

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三烀一炸

2021-11-22 17:25:35

秋天最馋的一道菜，这道菜在东北叫三烀一炸，南方的朋友对这个菜名可能不熟悉，大海简单介绍一下，三烀是烀苞米、烀土豆、烀茄子，一炸是炸鸡蛋酱。这是一道纯正的东北农家菜，绝对的原汁原味，可以做主食，也可以是一道蘸酱菜，闺蜜晚餐只吃三烀，既是菜也是饭，所以保持窈窕身材多年不变。

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金针菇韭菜馅水饺

2023-01-07 07:58:14

俗话说好吃不如饺子，北方人最喜欢吃饺子，除了节假日，平时也喜欢包饺子，秋天的韭菜很香，搭配金针菇馅不但好吃，还有营养。

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热汤面

2021-11-22 17:25:44

懒人版热汤面，超级简单又快手，臻米智能升降电火锅又派上了用场，这锅的潜在功能越来越多，使用得也越来越顺手，用它煮个拌面，不用炝锅，不要一滴油，所有食材扔进锅里，煮熟就OK了，干净又快捷，好吃又健康，太方便了，10分钟不到面就煮好了，一键升起提篮，挑出面，两个人两盘面，剩下的一人一碗番茄汤，拌上前几天

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蛋糕卷

2021-11-22 17:25:46

蛋糕好卷又不开裂的小妙招，简单零失败，新手必看。蛋糕或者蛋糕卷都是孩子们的大爱，家里有孩子一定要学着自己动手做给孩子吃，健康无添加，吃得放心。其实无论是做蛋糕或者蛋糕卷，都很简单，40分钟到一小时准能吃上蛋糕或者蛋糕卷，比做面包省事多了。我家隔三差五做一次，老人孩子都爱吃，早餐、零食、下午茶都是不错

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爽口凉拌菜

2021-11-22 17:26:12

秋天气候干燥，容易让人没有食欲，不妨亲自动手来做一份凉拌菜吧。这道爽口菜，对食材没有特别要求，喜欢吃的都可以放进来，重要的是各种食材搭配要能勾起食欲，做法也非常简单，调一调拌一拌就可以了，我加隔三差五做一次，端上桌就抢光了，汤汁都不剩。

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中式三明治

2021-11-22 17:27:37

快手早餐，10分钟搞定，做法超级简单，发面饼加点鸡枞油腐乳，再加上喜欢的时令蔬菜和香肠，比三明治还好吃，我家小朋友都说没吃够。

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