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2024-02-16 00:04:08
1备好食材，排骨用水浸泡，反复洗净去腥。2葱姜蒜切碎。3把盐、生抽、生粉、蚝油、豆豉酱、淀粉放一起调匀。4倒排骨上腌1小时。5淀粉水备好。6蒸前淋上。7盖保鲜膜，入蒸屉蒸45分钟。8蒸好。小窍门排骨块尽量切小点，第一次也是上网查的做法，有不完善处请给指正。
2022-12-11 18:16:54
1备原料，豆芽、韭菜洗净控水捞出。2油烧热。3下入葱、红椒爆香。4下入豆芽、花椒粉、盐、鸡精炒香。5下入韭菜迅速翻炒，关火。6成品。
2023-11-21 02:56:28
黑木耳所含的营养物质，有的明显高于其它食物，它的蛋白质的含量相当于肉类，它的维生素B2含量超过米、面、蔬菜和肉类，铁的含量比肉类高100倍，钙的含量是肉类的30-70倍，它还含有磷和硫等构成人体细胞原生质的主要成份。由于黑木耳所含各种营养完善而丰富，被誉为"素中之荤"
2023-01-06 10:24:35
小鸡炖蘑菇是一道东北炖菜。通常是用干蘑菇、鸡肉、粉条一同炖制而成。榛蘑可以衬托出鸡肉的鲜香。小鸡炖蘑菇鸡肉鲜嫩，营养价值也很高。而我们过年做时，常把鸡肉、排骨和蘑菇一起炖的，这次没放粉条，特别软烂鲜嫩。
2024-05-17 19:22:03
1、紫薯豆浆能降血糖紫薯豆浆中综合了紫薯与黄豆的所杏养成分，特别是一些氨基酸和微量元素的含量特别高，这些物质可以增加身体的耐糖性，也能修复受损的胰岛细胞，加快身体内糖份的代谢，对人类的血糖有明显调节作用，可以让过高的血糖降下来。2、紫薯豆浆能保护脑血管紫薯豆浆中含有的维生素、氨基酸以及蛋白质进入人体
2021-11-22 10:41:17
中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血
2021-11-22 10:41:21
1备好食材。2白菜洗净切片，香肠切片，葱切碎，尖椒切段。3花椒粉葱花都放白菜上面，淀粉少许加水成淀粉水。4锅中放油，下入白菜葱花、花椒粉炒香。5下入香肠翻炒。6放生抽、盐炒匀。7加入淀粉水炖收汤。8成品。
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