食材

炒莴苣叶

莴苣叶菜饭

蒜蓉莴苣叶

（四菜一汤）海鲜小豆腐

冰箱里的菜叶子—爽口凉菜

披萨草田园沙拉

首做大煮干丝，没有高汤也可如此美味！

鲜嫩爽辣 水煮鱼片

宝宝肉松莴苣叶粥

清汤面

牛排沙拉一厨作铸铁锅版

苹果果蔬汁

莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤

盐渍莴苣叶

小炒莴苣叶