食材

换种吃法--------凉拌菠菜鸡蛋

家常菜----宫保鸡丁

剁椒焖萝卜

家常菜----辣椒胡萝卜炒菜花

酸酸甜甜的开胃餐-----锅爆肉饭

【厚蛋烧寿司】超详细版

简单家常菜---糖醋青椒

红烧大虾

肉末粉丝（蚂蚁上树）

薯仔炒肉片

【卤类】在家自制卤肉，卤蛋 （附快速煮鸡蛋的方法）

家常白菜豆腐

萝卜烧肉

香菜萝卜丝

长豆烧茄子