食材

家常主食----韭菜鸡蛋蒸饺

下午茶－饼干三明治

丝瓜炒鸡蛋

香椿炒鸡蛋

夜宵or早餐—新手也能成功的-鸡蛋灌饼

没有烤箱的困扰。。。大理石乳酪~免烤

【百变面食】立冬饺子---韭菜鸡蛋水饺

鲔鱼炒饭

【减肥餐点】中西合并营养早餐----全麦番茄饼三文治

胡萝卜吐司

西葫蛋饼

日式可乐饼

家常配菜----菠菜鸡蛋汤

什锦炒蘑菇

巧克力酱夹心～星星饼