食材

平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】

卷心菜炒饼

排毒瘦身—艳阳之舞

增强免疫—莲藕胡萝卜汁

羊骨头汤

【泡菜2】泡菜年糕

风情咖喱鸡肉火锅

【爽口凉菜】木耳拌莲藕

甜菜头胡萝卜沙拉

苏北风味--------辣萝卜烧肉

苏北土味----------茭白烧豆腐

家常菜----香菇烧菜花

胡萝卜鸡蛋羹

健康主食----菠菜叶炒米饭

羊肉胡萝卜饺子