食材

【冬季养生菜】降脂提高免疫力—清蒸金丝黄茄

【冬季养生菜】银耳莲子薏米羹

冬季在家自己调配------火锅

美味小零嘴-香辣凤爪

蓝莓山药泥

滋润美容—冰糖猪蹄

红焖牛肉煲

冬季能量的储备----笋干红烧肉

冬季最补充能量的家常味－红烧肉炖蘑菇

桂花糯米藕

拿手菜—蜜汁鳗鱼

板栗烧鸡翅

红豆双皮奶

滋补美容佳品----莲子百合银耳羹

糖水紫山药