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蔓越莓，女性的红宝石。蔓越莓含有丰富的碳水化合物、维生素和多种微量元素，其中的WC含量很高，蔓越莓还含有高量的单元不饱和脂肪酸，还有一种抗氧化尖兵，就是浓缩单宁酸，因此，无论是荤食或素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。特别喜欢蔓越莓，家里时常备有蔓越莓，用来做面包、饼干等。
牛油果的好处，就不多说了，相信大家对它都有一定的了解。有“森林黄油”之美称，吃起来似乳酪，清淡香甜，不过这东西和榴莲一样，喜欢的人爱之莫急，不喜欢的人，嗤之以鼻。个人觉得，牛油果最好吃的方法就是凉拌着吃，或拌沙拉，或直接切片吃，也可以像我这样，加点糖，搅拌好了沾苏打饼干吃，非常美味，不爱吃牛油果的小朋友，也会因为有饼干的搭配喜欢上它的味道。试试哦。
1准备好黄油和蔓越莓干；黄油软化，加糖粉搅匀，再加鸡蛋液充分搅匀2把蔓越莓干切碎3把蔓越莓碎加入到黄油中4充分搅匀5加入低筋面粉，搅拌6揉成面团7将面团整形成长方型，包上保鲜膜，放入冷冻室，冷冻一到一个半小时8取出后切成薄厚一致的小块，码入烤盘，放入预热好的烤箱，165度，中层，二十分钟左右9至表面微微金黄即可出炉
小米是个健康食材，营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用，睡前服用小米粥可使人安然入睡，小米还有益肠胃，补体质虚弱、还可够解除口臭，减少口中细菌的滋生和防止女性阴道炎；所以女性可将小米作为日常必备食品。
哆啦A梦这个可爱的卡通形象，伴着无数个像我女儿这些80后的孩子们开心的长大，记得小时候因为到点看机器猫，饭都可以不吃，着迷的不行。也曾经为她着急过，怕耽误了功课。却因为在孩子看得入神的时候，自己也偷偷的看上几眼，结果也爱上了剧中的小家伙们。
1所用材料2将盐、糖和面粉混合均匀，加入蛋液稍稍搅拌一下3牛奶微波炉稍稍加热一下，温度不要太高否则会影响酵母的活性，将酵母溶于牛奶中静置片刻4将牛奶酵母溶液倒入粉类混合物中，用手揉成团5加入软化的黄油，黄油的量不固定我放得比较少，怕长肉。6将黄油揉进面团中，不必揉出膜，揉成光滑的面团即可。盖保鲜膜发酵1个小时左右7发酵好的面团分成六份，滚圆再次醒发15分钟8华夫饼模具预热，取其中两份面团放入模具中间，轻轻合上模具9中小火，烤制两面焦黄色即可10成品小窍门黄油的量不固定，糖的量也根据自己的口感放置即可。面团
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