1材料一览2娃菜剥开用水泡30分钟后洗净沥干水分3鸡蛋打散,加盐调味4猪肉末里加少许蛋清、盐,顺同一方向搅匀5热锅下油,倒入一勺蛋液,小火煎6蛋液未完全凝固时,加入少许猪肉末7蛋饼对折,翻面再煎一会,铲出备用8煎好的蛋角9砂锅里加水烧开,我这次往水里加了些煎不完的肉末一起煮10娃菜先下菜梗炒软,再下叶子炒11把蛋角娃娃菜放进砂锅里煮至汤色变白,加盐、胡椒粉、鸡粉调味小窍门煎蛋角时一定要注意火候,小火慢煎
11、蘑菇去菌脚并放水里冲洗干净。22、洗好的蘑菇用手撕成小块。33、包心菜洗净用手撕成蘑菇大小。44、葱姜洗净,姜切片,葱斜刀切段。55、炒锅上火,放入适量食用油,爆香姜葱。66、放入蘑菇翻炒断生。77、放入半匙左右的料油。87、放入半匙左右的料油。98、放入包心菜翻炒断生,加入适量盐和生抽即可出锅食用。
第一次写食谱,就是想和大家分享一下做菜的经验,可能写的不太好,但是我很认真写的,希望对大家有帮助啊! 酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。 酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但是酸菜不宜多吃哦!
1把两种花菜分成小块,清洗干净。2姜蒜切茸。3锅里加水烧开,加入一小勺油,放入花菜焯水,熟后立即用凉水冲冷,漓干水分。4锅中加入适量的油,爆香姜蒜,加入开水,勾入用盐,鸡精兑好的水淀粉,不能太稠,做好后浇到菜上就完成了。
1小白菜洗净,泡水10分钟再换水后沥干去除残余农药。2西红柿切十字花刀放入开水中烫一下去皮切块。3青椒洗净去蒂去瓤后切丝。4炒锅放底油,放入适量的黄豆酱炒香,放入青椒丝。5放入小白菜,加适量的食盐翻炒,放一点生抽。6放入切好的番茄块。7做好了~~~~~~~~~~~