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1准备好材料。2将所有材料按照自己的喜好用量放入壶中。3加入适量热水，泡一会就可以喝啦。小窍门1、红糖量要控制，不要太甜，不然对身体不好。2、由于我本人不是很喜欢姜，所以用了冲泡的方式，可以接受姜味的朋友可以用养生壶煮一下。3、金桔是我为了补充Vc加的，也为了改善口味，大家可以看喜好加入。
我家老爷子最近有些便秘，所以煮了这碗南瓜山药百合汤水给他，众所周知南瓜通便效果很好，山药枸杞红枣都是滋养补气的食材，由于南瓜和红枣都自带甜味所以不需要另外加糖，非常适合老人小孩和减肥人士哦！
这两天下了点雪，温度突然下降到了零下十度多。老公晚上骑电车回到家都冻傻了，立刻吃了点饭，盖上两个大被子，一个热水袋，还有我特别熬的两大碗姜汤，过来了一个小时才缓过温度来，但是感冒已经不可避免。用他的话说，电池不充电了，出门必开车。冬天喝姜汤水是必不可少的，家里有野生灵芝，公公血糖高，平常喝野生灵芝泡水，今天顺便也放了一下，对提升免疫力特别不错，和姜汤放在一起，事半功倍，今天问大家介绍一下。
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