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1适量黑糯米和红腰豆备用。2将红腰豆和黑糯米清洗干净。3洗净的黑糯米放入电饭煲中。4加入适量清水。5电饭煲煲1个半小时左右。6煲好的黑糯米盛出趁热加入白砂糖拌匀。7加入适量牛奶拌匀即可。8成品。9成品。10成品。
1准备好食材。2切好。3姜切好。4锅内加水烧开，下入西蓝花、海参焯水。5锅内加水，倒入米饭、姜。6烧开转小火煮15分钟。7倒入大虾煮5分钟。8倒入西蓝花、海参煮2分钟。9放盐、胡椒粉调味。10倒入亚麻籽油。11拌匀即可。12成品。13鲜美。
1老豆角剥出来的豇豆米，洗净沥干。2锅预热，放入姜片3放入豇豆翻炒一分钟，加盐和黑胡椒粉。4加水烧开。5高压锅放入淘好的大米。6高压锅放入煮开的豇豆和水。7上气后改小火，煮十二分钟。8下气揭盖。9出锅，小时候的味道。
1薏米糯米用水泡2小时。2瘦肉切片用生抽，淀粉腌制。3把薏米糯米放锅里煮20分钟成粥。4冬瓜去皮切碎。5把冬瓜放进粥里煮2分钟。6放入腌制的瘦肉煮2分钟，加盐，白胡椒粉，香油调味即可。7成品图。
1食材图。2把皮蛋，白菜，胡萝卜，姜切碎。瘦肉切丝用生抽，淀粉腌制。3把米放锅里加水煮成粥，再加入瘦肉，白菜，胡萝卜煮2分钟4再加入皮蛋煮半分钟，用盐，白胡椒粉，香油调味即可。5成品图。
1南瓜去皮切块。大米淘洗好，放入高压锅中。2锅预热，倒油，放入南瓜翻炒一分钟，再加盐炒均匀。3倒入七杯清水，煮开。4煮开倒入高压锅中，米已经放在高压锅里。5高压锅上气后改小火，煮十二分钟，关火。6下气揭盖，拌匀。7盛出凉凉，味道咸甜可口。
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