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1盆里放入黑豆，黑米，黑芝麻，薏米。2加入花生米，糯米。3加入百合。4淘洗干净后放入电压力锅内胆，加入适量水。5选择合适的键煮熟取出食用。6成品图7成品图小窍门 如果不用压力锅，要提前浸泡豆类材料。
受家中粥控食客的影响，越来越喜欢喝粥，接三岔五煮粥喝。特别是在这寒冷的冬天，几乎每天都煮一锅粥，真是又暖和，又养生，很是不错。这款红豆莲子黑米粥红豆占的比重大些。红豆营养丰富，可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液循环、美容养颜、增强抵抗力。粥中的黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，还有抗癌的作用。莲子的功效也很多，有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，经常食用可以预防老年性痴呆。几种利好食材搭配煮的粥既好喝也营养保健。
1江米淘洗干净晚上提前泡好！剁好熟肉末，葱末！2电饭煲里面加一斤半的开水，放入江米和熟肉末，葱末，盐，胡椒粉，十三香，淋胡麻油按煮粥键3利用煮粥的时间把胡萝卜丁焯一下水4半小时过后，放入胡萝卜丁，鸡精，味精熬几分钟左右就行啦！5一共用了四十分钟吧6最后撒一点蒜苗叶就行啦7成品图啦????
1大米洗净放入砂锅，加1勺香油，泡30分钟。2瘦肉先焯水3分钟，然后切成丝用盐和胡椒粉腌一下，皮蛋切丁，姜切丝，葱和香菜切末待用。3中小火煮粥加适量盐，煮约10分钟粥水变浓时要用勤搅防糊锅。米熟汤稠时再把皮蛋，瘦肉和粥一起煮。4关火前加入葱未和少许香菜搅匀即可。小窍门煮粥水一次放足。后加皮蛋和肉粥比较清亮。
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