皮蛋瘦肉粥是一道美味的粥品，主要材料为皮蛋、猪肉、大米等等。地区不同做法也各不相同。
南极磷虾，是高蛋白低脂肪的食材，从南极直达，口感回味微甜，非常的鲜美，好食材不需要添加过多的调料，煮了粥，非常的好喝。
新砂锅开光，煮了好吃的红枣燕麦糯米粥。寒冷的冬天来一碗很不错喔！
骨头汤熬出来的粥营养美味！软糯香味十足！适合11个月以上的宝宝吃！
1把焯过水的排骨和洗好的大米切好的芋头放一起。2加上水煮开再煮十五分钟。3放入切好的葱，油，加入盐，鸡精，鱼露，调好味然后关火即可。
紫薯和燕麦都是营养很丰富的食材，都有美容和保健的作用,有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效。
1糯米血糯米薏仁米洗干净。2砂锅里水烧开加入洗净的三种米煮（我直接用的开水）3开锅后转小火煮（搅拌下以免糊底）4小火煮了半小时。5倒入燕麦片。6搅拌均匀小火焖煮。7关火后焖了一会。8非常的粘稠。9喜甜的可以加少许冰糖。10吃完很暖和！
这道补秋膘的燕麦排骨粥，排骨软烂可口，加入燕麦可以适当化解排骨的油腻，而且燕麦能促进消化，有效控制人体的血压和血糖，降低胆固醇，非常适合患有高胆固醇和“三高”的人群食用。
1大米洗净后放入锅中加水开始熬粥2粥快熬好时，把苹果和橙子去皮切小块，葡萄干切碎3把苹果和橙子,葡萄干，枸杞都放入锅中再煮一分钟加入白糖即可小窍门苹果不要切的太早，要不会氧化变色
不同的食材营养价值不同，我们可以根据自己的需求选择适合自己的养生食材，今天就来介绍一款养生的粥品，“银杏瘦肉粥”大家都吃过，但家知不知道它的功效和吗？“银杏瘦肉粥”有能延缓衰老、止咳平喘、养阴润燥促进消化的功效。
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