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1南瓜切小丁。2把南瓜放入豆浆机中，加水。3按下滋补米糊键。4看着打成糊了就关掉电源。5倒入洗净的小米中。6煮开后转中火，一定要不停搅拌，不然就会粘锅底的啊。7加入适量南瓜粒，还是要不停的搅动哦。8打南瓜糊时就先把鸡蛋和玉米番薯放下去蒸煮，粥熟这些也熟啦。9再洗几条青菜，这是芥兰。10锅内热油爆香蒜头，放菜爆炒几下兑少许水煮一下调适量盐就OK啦。
1食材：大米（已淘洗）、排骨（已清洗焯水）、青菜（已洗净切开）、黄豆（已泡发）2将已泡发的黄豆淘洗一下。3将已焯好的排骨、淘洗好的黄豆和大米下入沸水中，加适量的料酒。4煮开。5接着，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。6焖至没气后开盖。7然后，合入切好的青菜煮开至青菜断生。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味搅匀，即成。
即将要到医院生宝宝了，由于之前的宝宝是剖宫产，这次不可避免地要剖腹了，预先制作好产后的食谱，以便家人方便制作。预计是上午做手术，剖宫产后6小时内，应严格禁食。如果实在口渴，可间隔一定时间喂少量水。由于手术时会注射麻醉剂，而麻醉剂可抑制肠蠕动，因此，术后家人可以帮产妇适量翻身，促进麻痹的肠肌蠕动功能尽快恢复，加速肠道内的气体排出。通常排气后已经是晚餐了，以下是可以术后补充能量，增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅的术后首款美食——陈皮大米小米肉糜粥（陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进
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