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1这个玉米片是超市称的，是生的，抓两小把玉米片平铺盘子内，用微波炉加热一分钟，吃的多的适当加热一会，熟的玉米片是脆脆的2将熟的玉米片放入碗内或乐扣乐扣的玻璃保鲜盒内，放入适量的燕麦片我用的是桂格，燕麦不要放很多，它会吸水膨胀的，到时候你会吃不掉的哦3我用的是这样的奶粉勺子，大约5勺燕麦4放点葡萄干，或者蔓越莓干，也可以是各种干果5倒入纯牛奶，酸奶也可以啦，盖好盖子或铺上保鲜膜，放冰箱冷藏一夜，第二天早上微微加热后就可以吃了6燕麦有饱腹感，所以不用放很多的，这里我也没放糖，葡萄干有甜味的7这个非常适合减脂的
1糯米提前泡半天，藕必须买两头封口的哦，把藕的表皮去掉2把藕切开冲洗干净3用小勺和筷子帮助，把泡好的糯米装进藕的孔洞里，边装别磕打几下，让米沉进去，再继续填装4装满即可，因为糯米已经提前泡了半天，吸足了水分，煮的时候不会涨的太大，所以填满即可5最后用牙签把切下去的盖子固定住，一定要固定结实，否则煮的时候漏米就不好了6清水下锅，加红糖，大火煮开，转小火煮1小时7煮好的藕浅红色，很诱人。最好不要马上吃，请放凉后，收入冰箱，第二天吃口感最好8吃的时候切片，淋上糖桂花酱，香香糯糯，非常好吃9我装饰了柠檬和薄荷叶，
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