手机版
1准备材料。熟玉米，酸菜，肉丁，胡萝卜丁，红椒丁，米饭一碗。2大火烧开，炒玉米，胡萝卜，红椒，肉丁，酸菜一分钟。3加入一勺生抽大火快速翻炒。4倒入米饭一起大火快速翻炒均匀。5加入一勺盐。6红烧老抽少许。7大火快速翻炒均匀出锅。8装入碗中，成品图来一张！
这锅排骨玉米胡萝卜裙带汤。排骨的脂肪含量不算太多，玉米味甜富含植物纤维，胡萝卜明目，含少量淀粉和粗纤维，裙带菜是海藻，含丰富的碘、其中丰富的岩藻固醇可降低胆固醇，而且也含粗纤维。这汤不宜太咸，因为玉米和胡萝卜都自带清甜，起锅前撒一丢丢盐就成了。喝的就是这清香略带海洋的味道。
1核桃仁提前浸泡一下，去除苦味。2红豆提前泡软备用。3红枣洗净准备就绪。4大米和黑米浸泡一下备用。5红枣去核切碎与黑米和大米一同放入豆浆机中。6依次加入核桃和红豆。7豆浆机中加适量水。8开启米糊模式。9时间到后美味呈现。10营养看得见，美味又简单。11成品图。小窍门米拉祝您生活愉快！越吃越瘦哦！破壁机制作口感更佳！
1适量玉米瑧准备就绪。2用土锅中加入适量水。3加入玉米瑧中火煮沸。4转小火慢煮，中间多搅拌几次以免糊底。5盖上盖子留一点缝隙哦。6玉米瑧稀饭浓稠一点即可。7简简单单的营养粥就可以享用啦。8成品图。9成品图。小窍门粥的浓稠度比例根据自己口味调整！祝您生活愉快！
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38