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满口香甜的新疆红枣勾起做凉糕的食欲，没有等待，立即动手，成品有点五花肉的赶脚呢！撒上糖桂花，闻上去桂花飘香，吃一口枣泥滑润，米香枣甜。炎炎夏日，来一块美味凉糕，口感软糯，清爽宜人，香而不艳，甜而不腻，回味无穷哦！
小米是北方人非常熟悉的一种主食。谷指的就是小米，因为丰富的营养，有“月子米”的美称。含有蛋白质，维生素B族，胡萝卜素，纤维，磷，铁等丰富的营养素，作为孕妇，产妇以及宝宝辅食，特别好，尤其是女性本身比较弱，多吃大有裨益。 自从嫁到山西以后，小米也成了我得主食之一了，公公婆婆在乡下还有种不少谷子，现在也天天吃。 我个人人口味比较善变，换着花样吃，挺好的。
1用小刀剔出一条槽2可以轻松的取下玉米粒，用同样的方法取出糯玉米粒，甜玉米粒、糯玉米粒分开装备用3把甜玉米粒用料理机打成糊，新鲜的甜玉米粒会打出汁的，可以不用加水，也不用打的太细，个人觉得有点玉米渣口感更丰富些，4打好的甜玉米糊中加入糯玉米粒拌匀，再加入三分之一的椰奶汁拌匀，电压力锅上气后压五分钟，待凉5水开放西米开锅后改小火煮15分钟，关火闷10分钟，用凉水冲洗西米，再倒入开锅水里煮，这样反复两到三次，到西米透亮没白心，最后冰水泡两分钟，西米不能入水太久，6蒸好的椰奶玉米凉到温热时加入另三分之二的椰奶放
1带筋瘦肉洗净切块备用！（带筋瘦肉煮粥很香，会出少许油）2大米：量米的杯子1/4就好！3小米奶粉勺多半勺！4洗干净小米和大米，加入切好的肉和几粒枸杞！5加入200毫升上下的水（想要快熟可以加开水，我加凉水）6把水倒入炖罐内！7加盖放入高压锅，隔水炖！820分钟就好！9营养粥软糯、香甜！宝宝非常喜欢哦！10喜欢有味道的可加少许盐！小窍门小白也会做的宝宝营养粥！水自己把握，我做的稍稠，宝宝1.5岁，这样吃刚刚好，方便喂食！
小米营养价值很高，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、胡萝卜素、铁、磷、钙、维生素A、维生素D等营养物质，并且小米中维生素B1的含量为所有粮食之首；因此，小米粥具有“代参汤”的美称。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。喝粥是我们家多年养成的习惯，它易消化，健脾养胃，每天早上喝点粥觉得全身舒服。
这个双米布丁是用大米 小米 鸡蛋 牛奶做的，营养满分，用简箪粮食，健康满分。简宝和楼上的8个多月的小哥哥一起把这碗布丁吃光光。简宝是简箪宝宝，妈妈一直吃谦益自产的粮食，宝宝5个多月了，从来没有去看过医生。身体是革命的本钱，粮食是身体的支撑，宝宝健康从每一顿好粮抓起。
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