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1准备食材：黄瓜1根、生菜2棵、熟花生米、蒜瓣2将黄瓜洗净去皮切成条、放入盘中3蒜切末4调汁：苹果醋2勺白醋）5苹果醋了2勺6香油1勺7辣椒油2勺8糖1小勺9盐小半勺10生抽2勺11加入蒜末拌匀12将花生米倒入盘中，把调好的汁浇在上面、吃时拌匀13成品图14也可以加入香菜碎，味道更佳15成品图
鹰嘴豆属于高营养的豆类，更其他豆类比，在蛋白质功效、利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。它含有丰富的蛋白质（全是优质球蛋白），氨基酸有18种至多（含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸）。而且鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显。对孩子的智力发育和骨骼生长有不可低估的作用。有没有能上天的感觉，太强大了！????小贴士：1. 鹰嘴豆是颗粒状的，小宝宝不太会处理。妈妈可以把它煮熟后，搅拌成泥，做成米糊，这样的吃法就不用担心宝宝会被豆子噎到啦。2. 强烈建议，1岁以下宝宝，鹰嘴
果果妈妈午餐推荐????【玉米鸡蛋海螺面蒸饼】鸡蛋与玉米浆碰撞出滑嫩鲜香的口感+海螺面的劲道[色]美味十足，适合一岁宝宝食用牡蛎黑芝麻粉补锌，黑芝麻核桃油健脑益智……美味又营养的小蒸饼快来学习一下吧……图中教你制作方法[色]
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。家里的小朋友最近不爱吃米饭，为了让孩子对米饭有兴趣，万能的妈妈这次加入了洋葱，青椒，胡萝卜，鸡蛋和米饭，煎成金灿灿的蔬米饼，孩子一连吃了好几个，最后还不忘说明天还要吃。洋葱蔬米饼的食材可以根据自家的材料随意调整，用最简单的食材做出最美味的料理。
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