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希腊酸奶其实就是脱乳清酸奶，是将酸奶、滤去乳清后的产物，其粘稠度介于酸奶和奶酪之间，依然保留了酸奶独特的酸味。值得一提的是希腊酸奶，通过特殊的滤除工艺，去掉了大部分的糖、乳糖以及乳清，使得其与奶油一样浓稠。在相同单位下，希腊酸奶所含有的蛋白质营养是传统酸奶的两倍，同时所含热量又是传统酸奶的一半。对于喜欢奶油口感、少糖的消费者来说，希腊酸奶绝对是健康美味的食品。
这是学习的马琳malin的方子，已经做了好几次了，然后根据家人反馈，减了5克糖，喜欢甜的朋友可以加点儿糖。夏天，椰丝小方这种冷藏之后口感特别丝滑而香浓的小甜品，凉而不冰，吃起来非常爽口，做起来又很快手，你值得试一下。
1大水煮开，倒入西米，煮至西米透明，捞出。2晾凉后，再次倒进开水中，之后不停搅拌，煮至透明，盛出备用。3将半个芒果切丁备用。4另外半个芒果用搅拌机打成芒果泥。5椰浆与牛奶用锅煮开，之后放入冰箱冷藏10分钟。6可以根据个人喜好弄一些西柚粒，放好备用。7以此将芒果泥、西柚粒、芒果粒倒入放凉的椰浆牛奶中。8倒入适量淡奶油，搅拌一下就好了。9杨枝甘露完成！
这蛋糕是具有神奇口感的蛋白酥奶油水果蛋糕是西方国家极富盛名的一款传统甜点蛋糕江湖传说Pavlova蛋糕的名字源自俄罗斯芭蕾舞蹈演员Anne Pavlova,某甜点大师看到了美丽的Pavlova之后便充满激情的创造了这款美味的甜点并以其名字命名来寓意赞美她的美丽与她的舞蹈。 “帕芙洛娃”蛋糕有着美丽的容貌丰富的内涵，坚强的外表柔软的心底层以蛋白等材料调配后烘制，顶层饰以色彩缤纷的忌廉和时令新鲜水果鲜艳亮丽的外观就尤如那位女子的美貌一样Pavlova刚刚出炉的口感并非最佳通常都不热着吃，而是放凉后再吃还可以和
杨枝甘露是一款经典的港式甜品独特甜美的口味，清凉解暑成为男女老少的夏天的最爱主要食材是西柚、芒果和西米芒果和西柚都含有丰富的维生素口感酸甜浓郁、清凉爽滑是一道营养丰富的甜品
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