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1四季豆洗净，锅中烧水，水开放入四季豆炒熟捞出，过凉水切丁备用。2鸡蛋磕入碗中放盐，打散备用；葱切葱花备用；肉末放酱油放料酒拌均备用。3锅中放油，油热放入鸡蛋滑散炒熟盛出备用。4锅中放油，油热用一半葱花炝锅，放入肉馅滑散，肉馅炒熟后放入橄榄菜一勺炒均。5放入四季豆，盐翻炒均匀，盛出。榄菜肉末四季豆完成了。6锅中放油，油热放入剩下的葱花炝锅，放入冷米饭饭炒，炒成米粒散开。7放入炒好的鸡蛋，榄菜肉末四季豆，盐炒均即可盛出。8开饭啦！小窍门四季豆一定要煮熟，生豆角有毒。橄榄菜在超市能买到，放橄榄菜时一定注意把橄
1原材料图2米饭加一勺老抽拌匀，胡萝卜切小丁（任何喜欢的蔬菜都可以），葱切末3锅中放油烧热，直接打入鸡蛋，快速搅散，凝固后盛出待用。4再加少许油，烧热后放葱末爆香，放入胡萝卜翻炒。5倒入米饭快速翻炒，炒散后将鸡蛋倒入，撒少许盐，翻炒均匀即可。6美美的早餐。小窍门鸡蛋也可以打散后加入，炒出来全是金黄。我喜欢有白色有黄色（其实是懒），觉得比较好看，所以直接打进去了。
1猪油切薄片，蒜苗切小小丁，虾剥壳用少许盐腌一下。2把猪油煎炸成这样暂捞出。3锅内剩少许油，煎两个鸡蛋炒散。4虾仁用油煎炸熟暂捞出。5锅内放少许油，炒熟蒜苗，调入少许盐。6加入白米饭，把所有食材全部加入。7调入酱油，炒匀即可。
前两天拜神，所以剩饭比较多，就只能做炒饭了。哈哈。这个猪油渣酱油炒饭，真的太香了，感觉回到了我的小时候，那种味道，记忆犹新，放学的时候，看到饭桌上有剩的包菜，因为妈妈会炸猪油，猪油渣都放着呢，就会搞点猪油渣，把吃剩的包菜都倒进去，再倒些酱油一起翻炒，吃得可香了。
1备菜2所有菜洗净，切丁备用；鳗鱼切丁；鸡蛋磕入碗中放适量盐打散备用。3锅中放油烧热，放入鸡蛋滑散，翻炒均匀盛入碗中备用。4锅中放油烧热，放入洋葱丁翻炒出香味。5放入胡萝卜丁和芹菜丁翻炒片刻。6放入冷米饭炒散，放入鳗鱼丁和鳗鱼汁翻炒均匀，最后根据个人口放适量盐糖调味，炒均即可出锅。7吃饭了小窍门如果没有鳗鱼汁可以用味极鲜酱油代替。
一个人对付一餐一饭可以精致兼具快速，坚持每顿饭都要吃到幸福感和满足感，没办法，谁让我是单身狗呢，心空空当然得照顾好我的胃啦～之前看过一个女生讲，中餐太难做了，什么材料都是适量适量，没有准确的克数，我想说，相信自己的感觉～ 多尝试几次，本着味道可以不足但是不能过的原则，调料放少了可以再放几次，可是如果一下子调料放太多可就不好挽回了，你说呢？
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