1蔬菜水果洗净改刀。2油桃切条。3摆盘。4放沙拉酱。5鸡肉切片，加食盐，生抽，葱姜腌制。6不粘锅刷油。7放鸡脯肉。8煎至一面金黄，翻面。9两面金黄就好，放沙拉酱上，放紫甘蓝丝，放一勺柠檬即可。吃的时候拌匀。
最近天气真的太热了，大家是不是热的吃不下饭了呢？今天小松就为大家带来一道意大利特有的大米沙拉，既清爽又开胃，吃完了保你凉爽又满足~
今天的下午茶时尚、美味、营养、颜值，我统统打100分。超级赞，所有的食客们也都赞叹不已。特别要提一下这个粽子，内心馅料是各种水果、奶酪和燕窝一起，以秘制配方制成，每一种口味都好吃。采用的燕窝是来自马拉西亚的顶级燕窝，每个粽子含有5克燕窝。外面的水晶皮也好吃，强烈推荐。下午茶的时候，蔬菜沙拉和燕窝冰心粽，再搭配一杯盐绿抹茶豆浆，实在是太好吃了。
1西瓜去籽切块。2香蕉切后片。3油桃去皮切块。4酸奶一杯。5把果全部倒到沙拉碗里。6倒入酸奶。7拌匀之后即可享用，果都是冻过的，酸奶也是冰的，吃起来晾凉的，很舒服。
懒得做饭时我觉得做沙拉是一个很好的选择。特别是在这么热的夏天。食材丰富，热量低富含蛋白质，有主食，有肉还有蔬果，美味健康的沙拉，你值得来一盘。
快手，轻食，减少了在夏天在厨房了一身汗的操作。沙拉拌菜真是首选。
简单快手，无油烟，夹在吐司片里也非常好吃。
1人份哦，自行增加食材用量。
金枪鱼和藜麦都是很百搭的沙拉主料，也是很好的健康减肥食品。
夏天慢慢来了，有时胃口不佳，来个沙拉酱蔬菜！又开胃又营养，这个菜营养流失少！操作简单快捷，对于吃了油腻的食物，来个清爽的沙拉蔬菜正好解解腻！吃素也营养！
手机版
鲁ICP备17000595号-38
