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冬季养生菜，中医认为长期食用菜花，可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。腊肉与菜花完美的结合，超级下饭菜，喜欢的看看：
1葱姜辣椒切好备用2芸豆洗好切好备用3腐竹提前两个小时泡4锅内油热放花椒，葱姜辣椒丝，十三香，盐一起放，翻炒；放芸豆，甜面酱，一起翻炒5待芸豆快熟时放腐竹一起翻炒，再放鸡精6最后装盘小窍门芸豆要炒熟了，否则容易中毒、拉肚子！
1配料2羊肉切丁，有肥有瘦才好吃3酸菜要尝，太酸的话用开水烫一下。4油要多放些，煸干，放少许盐，十三香5葱姜蒜洋葱入锅炒出香味即可6放辣椒面，要多放，不然一会看起来不红7放入酸菜8放些许糖，舀盐的勺子一勺就够了。如果酸菜太酸就多放点。9临出锅放葱和味精。不要担心吃味精。
肉食吃货们的经典食谱不仅仅是烤排骨鸡翅、鸡腿、肉串……都可以用这种方法哦虽然看起来要很多食材其实都比起做甜点做烘焙容易得多哦~只需要把材料准备好腌制一定的时间就可以烤了非常更合适新手烘焙者~
这道菜可是我家吃春饼的必备菜，而且就米饭也很下饭呀，有别于四川的做，我们很少笋，而是放蒜苔，或者放一些香菜之类。每个人在做一些大众菜会有所不同，所以不要跟我强调哪里哪里怎么怎么样，我只是做出我自己最爱的。
1土豆切滚刀块，不要大了，豆角切4厘米段2热锅凉油，油不要太多，先放葱花、蒜瓣炒香，后放主料煸炒至土豆稍有焦黄色，加盐，炒匀3加热水至刚没过主料，沸腾后改中火，加盖炖制4汤汁变稠快干时，改大火收汁，加鸡精，翻勺成菜，装盘。小窍门菜虽简单，但火侯很重要，切不可把食物本味做没了。孩子们最喜欢吃。
话说我对亚麻籽油的印象就是很珍贵，很高贵，也很昂贵~~~一直没明白它为啥这么贵~~~为了弄清这个原因，我特意去网上查了下~~~不查不知道，一查吓一跳~~~有机亚麻籽油真的是营养丰富啊~~可使肌肤娇柔亮泽，可减肥，可提升抗压力，可减轻过敏反应，可减轻哮喘，可改善关节炎，可降低胆固醇，可改善肾功能，可改善便秘，可补脑，可使人精力充沛，可抗癌等等~~~据说有机亚麻籽油是陆地上最补脑的天然食物~~~无论是婴幼儿的智力发育，还是青少年的智力成长，还是中老年健脑，还是预防老年痴呆，它都能起到很重要的作用~~~一句话总
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