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粥菜谱

约收录7212个粥菜谱

地瓜小米粥

1小米半碗，地瓜一个。2小米洗净浸泡十分钟，地瓜切块。3放入电饭锅，添加三碗水，可根据跟人对浓稠喜好调整。4大功告成。
营养八宝粥

1准备好的食材。2淘洗干净（可以提前把豆类泡着）。3一次性给足水。4放入电饭煲。5按煮粥健就OK。6喜欢吃甜的中途给点冰糖。7成品欣赏。8成品欣赏。9成品欣赏。
芡实南瓜粥

芡实，药食同源，有着祛湿，健脑，补中益气，健脾益肾等功效。南瓜可以养胃益胃。人体湿气重，内热上火，肠胃消化功能弱。这时，煲一锅芡实南瓜粥很适宜。
猪头肉韭菜二米粥

买了个猪耳朵，清水煮熟后，切薄片，带软骨的都蘸放了黄椒的酱油吃，剩下全肥的，就想煮个粥来把它消耗了。
韩式南瓜粥

1南瓜去皮去瓤切小片蒸熟。2在料理机中打成细腻的南瓜泥。。3糯米粉备用。4南瓜泥加水、冰糖烧煮。5糯米粉加少量水搅散调成芡汁。6把糯米粉水倒入南瓜泥中，边倒边搅拌，烧熟成糊状。7香甜又营养的南瓜粥。
滑鸡皮蛋粥

嫩滑鸡肉粒配皮蛋，整碗香滑美味的热粥，给冬天带来不一样的温暖。
小米南瓜粥

小米的营养价值高，配上南瓜煮粥喝，特别的好喝。营养价值也高。小米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E。预防糖尿病，降低血糖，南瓜可以促进人体的新陈代谢。促进造血功能，含有人体所必需的微量元素。可以治疗糖尿病，对于降低血糖有很好的功效
卷心菜番茄牛肉粥

1准备番茄、大米、牛肉、卷心菜2番茄开水去皮切块，牛肉切丁，大米浸泡半小时，卷心菜切碎3锅中倒油放入牛肉炒熟，加水放入大米（大米提前一天放入冰箱冷冻煮出来的粥更加好吃）4加入番茄碎煮20分钟左右5出锅前撒入卷心菜闷1-2分钟即可6倒入碗中7卷心菜番茄牛肉粥就做好了。小窍门番茄也可以和牛肉一起炒熟。
瘦肉胡萝卜粥

1猪油下锅化了以后，加入瘦肉和姜片翻炒变色，用猪油炒瘦肉可以去腥增香。2倒入胡萝卜丁翻炒，加一点儿盐。3倒入开水，加入玉米粒。高压30分钟即可。4出锅。5装碗。
山药香菇砂锅粥

天气寒冷，来上一碗营养的砂锅粥，暖心又暖胃，太舒服啦！

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