手机版
小米的营养特别丰富 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。 它富含维生素B1、B12等，具有滋阴养血的功能， 与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 不仅如此，小米粥还可以养胃 。
1海带要提前用清水泡开，并切成细细的小条块！2泡海带的同时把绿豆也泡下，这样可以大大缩短熬绿豆所需时间。3把泡开得海带、绿豆、大米一起放入锅中加入适量的水，关盖煮。4煮熟后加入适量的白糖，不要太甜，不然会腻的。5出碗。小窍门1、我用的是高压锅，具体是多长时间我也没看！因为绿豆泡了一晚上，听到高压锅发出响生后再煮一会，让绿豆煮的烂一点会比较好吃！也可以换成电饭锅煮，不过我觉得我家的电饭锅煮的太久了，没那耐心等！2、海带的大小长短也会影响口感哦！
1把肉末、大米、清水一起放入锅中煮熟。2煮好肉末粥后放入适量的芥菜。3放入芥菜后等粥再次煮开就可以关火了，再加入适量的盐入味。4出碗。小窍门我都是用高压锅煮的，觉得比较快，也可以换成可开盖的电饭锅煮
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38