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玉米，又叫苞米、棒子、包谷等，素有长寿食品的美称，玉米的营养价值超过面粉、大米。现在正是玉米大量上市的季节，经常食用不仅能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等疾病，对视力还有很好的保护作用。
1煮熟西米,煮到中间有一点小白点时关火焖至无色透明2椰浆兑水,加糖调到自己喜欢的口味3芋圆滚水煮至软烂,后过冷水备用,过凉后会Q弹,好吃4切半根香蕉,最后把所有材料放入椰汁西米露里即可食用！夏天可以放置冰箱冷藏！小窍门可以添加任何自己喜欢的水果、材料！非常简单好吃????！
适合1岁宝宝到70岁老奶奶，老少皆宜。不用一滴油蒸制，健康美味，一口下去软糯可口，香而不腻，宝宝抓着吃别提多开心。 小米营养之丰富，难怪有“代人参”之美称。但由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而肉类的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足，所以小米很适合和肉类混合食用。
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