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为了让这道普通的豆芽菜吃起来味道更香， 我找出来海米和少许芹菜来搭配它。海米，就是干虾仁，因此在烹饪前用水泡下最好； 而芹菜颜色翠绿、口感爽脆，还能降三高，用来做配菜最合适不过了。 这菜我们先煸炒泡过水的干虾仁，让它味道更香；再放入黄豆芽进去翻炒， 翻炒几下后加入芹菜进去翻炒；无须翻炒过长时间，就可以加入盐调味了。 这菜简单快手、口感爽脆、味道鲜香，是很适合夏季的一道清爽素炒菜。
果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西蓝花有机米糊】食材：原味有机米粉 胡萝卜 土豆 西蓝花 黑芝麻黄秋葵油1、将胡萝卜土豆切片蒸熟 西蓝花焯水 2、将3种食材放进搅拌杯里成泥状，备用3、用冲好的250毫升配方奶来冲调25克米粉，顺时针搅拌，静止2-3分钟。 4、把胡萝卜土豆西蓝花泥倒入米粉里，倒入黑芝麻黄秋葵油即可。米粉里可以搭配不同蔬菜水果，可以作为早餐，再配上果蔬能量饼蘸着红枣花生芝麻酱，营养健康又美味。
1首先准备一块鸡胸肉，改刀成2厘米的小方块2打入一个蛋清抓匀3放入料酒，鸡粉和五香粉4放入盐和一点点糖，用手轻轻的抓匀，腌制半小时备用！时间短点也可以5剩下的鸡蛋打入碗中，打散6准备面包糠和淀粉备用7接着用腌制好的鸡肉先沾淀粉，再沾鸡蛋液最后裹上面包糠！顺序一定不要乱哦！可以揉圆一点哦那样好看8所有的都沾完后，锅里放油，油温五成热下入鸡米花小火炸至金黄色即可！9这个是没放辣椒粉的，因为孩子吃，喜欢的可以随意放！我刚拍完照片肉肉就没有了，不怕烫吗????????小窍门这个鸡米花操作方法简单，尤其孩子喜欢吃，
说也奇怪，这两种应该不会同时出现的食材居然现在能在市场上同时看到，于是想将它们搭配在一起炒着吃。这是一道非常适合女人吃的佳肴，莲子能安神静心，兼带有美容减肥的功效； 而藕带呢，能润喉去燥，使人清爽舒适、消食、止血凉血、清心泻火，清热除烦、安神除烦等功效。 因此那些失眠多梦者和想减肥又爱美美的女同胞， 吃这菜是最好不过了。这菜做法简单、清新爽口、去燥解暑，非常适合夏季。
很简单的食材，玉米和胡萝卜，一般市场都可以买得到，煲出的汤很清甜，大人小孩都喜欢喝。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。维生素含量非常高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎。玉米含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，并有抗血管硬化的作用。胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。煲过汤的胡萝卜也特别好吃，盛汤的时候，孩子竟然提出加多几块胡萝卜。
果果妈妈辅食【❤️辅食分享????】金汤小米粥8️M➕食材：南瓜泥、小米、黑芝麻核桃粉、黑芝麻亚麻籽油1、小米提前泡软，加入水煮粥、小米煮到5分熟加入南瓜泥一同煮熟。2、煮熟的金汤小米粥晾至常温滴几点黑芝麻亚麻籽油、撒一些黑芝麻核桃粉拌匀即可食用????
说它是一道懒人大米吐司，真没冤枉它。首先面包机和面，然后提出来发酵，发酵完毕后，再用面包机烘烤。整个程序，双手都没粘过面团，但做好的面包竟然很柔软，以至于我有点不劳而获的小窃喜。吐司虽是懒人做法，但超乎寻常的柔软、香甜。那是因为吐司添加了用五常大米熬煮的白粥，五常大米品质优良，米粒均匀，色泽光亮，醇厚绵长，芳香四溢。煮饭，熬粥，做吐司等等，都很美味。
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