今天大雪节气，是冬季的第3个节气，标志着仲冬的时节的正式开始。大雪养生有“七宜”，一宜保暖，二宜键脚，三宜多饮，四宜调神，五宜通风，六宜粥养，七宜早睡。虾粥营养丰富，高蛋白质，低热量低脂肪，适合冬季养生，符合冬天进补，还能健康美容，老少皆宜，一碗热腾腾的海鲜粥，鲜甜美味。
这次不能全部分享做法！有机会一定全部分享了！哈哈哈！
腌制肉片时已经加盐了，在炒的时候一定要减量放盐，加点高汤或清水是为了给菜品增加点汤汁使其更均匀入味。
1面粉用萝卜汁水加入两个鸡蛋一勺盐和面2猪肉.大虾，鲍鱼，扇贝，木耳，胡萝卜，西芹，盐，蚝油，酱油，葱姜，十三香粉3就像包饺子一样包，面要多醒会在包
1主料洗净切段。2锅做水微开时放入胡萝卜蒜薹。3水开后在放入海鲜菇。水再次开了关火，捞出主料过凉水备用。4炒锅放油，爆香葱姜。5放入主料翻炒。6辅料放在一起调成味汁，放入主料里，翻炒均匀即可。7成品图。小窍门主料焯水，翻炒的过程很快以保持主料原有的色泽。
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适合懒懒不想动手炒菜的时候吃每次煮一大锅吃得好满足
喜欢早晨喝粥，养养老胃吧。天天喝粥也得变化个花样吧，正好家里有一把油菜，顺便在放点海味。做好一锅粥全部光光了
简单营养的粥，有爱心的粥！
1先把大米熬熟，米粒是完全熟，但又没有浓稠的状态2放入一汤匙花生酱搅拌均匀，放入螃蟹3等螃蟹变色后再加入虾仁煮至变色，然后放盐、味精调味即可4成品
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