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沙拉菜谱

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网红海鲜沙拉炒面

#面条#最近网上流行几种被大家称之泡面的神仙吃法，从海鲜到芝士再到沙拉酱，整个一种全新吃法，难怪有很多网友感叹：那些年的方便面算是白吃了。对于爱吃又爱做美食的我，自然是不会放过了；看着这网红款：口水直流；好了，话不多说，快来一起看看详细做法吧~~~
芝麻酱冰菜沙拉

1冰菜洗净。2把冰菜放淡盐水里泡一下。3把冰菜沥水，放沙拉碗里。4放入沙拉芝麻酱。5拌匀。6芒果肉切稍大块。7把芒果，蔓越莓干放入冰菜里，拌匀即可。8甜酸脆。
西芹草莓沙拉

1草莓洗干净，用淡盐水泡一下。2把草莓切开。3西芹撕去老丝，洗干净。4切小块。5把西芹放入开水锅氽烫至变色。（水中放少许盐。）6西芹变色就捞出来。7放凉水泡凉。8把草莓和西芹放入沙拉碗里。9用了这个芝麻沙拉酱，简单又好吃。10放入2-3大匙芝麻沙拉酱。（按自家口味放。）11芝麻酱好香。12拌匀即可开吃。13清爽美味。
芋头圣女果沙拉

1准备材料。2芋头去皮切块入锅煮熟。3熟鸡蛋对半，圣女果洗干净切半。4大白菜入锅煮熟。5所有材料放一起，挤少许沙拉酱。
荸荠番茄沙拉

最近在刷体脂，久违地自己做些低脂餐。
五彩沙拉

春季的苦菊最是鲜嫩，搭配蔬果，非常美味。
荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉

营养丰富，减脂瘦身。
胡萝卜玉米鸡蛋沙拉

1玉米，胡萝卜入锅煮熟备用。2鸡蛋提前煮熟去壳，丘比沙拉酱。3三种材料放一起。4挤少许丘比沙拉酱。
南瓜鸡蛋苦菊沙拉

1黄瓜，苦菊准备。2南瓜去皮切好，蒸熟备用。3鸡蛋入锅大火煮熟。4黄瓜去皮切块，鸡蛋对半切开。5苦菊洗干净切断备用。6所有材料放一起，挤少许沙拉酱即可。
油炸鸡肉圣女果沙拉

1鸡胸肉切块，加入玉米淀粉，料酒，番茄酱，盐。2抓均匀，腌制半个小时。3表面粘一层面粉。4入锅油炸至熟，捞出，在复油炸一遍。5生菜，圣女果，洗干净备用。6放入油炸好的鸡块。

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