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1食材大集合。紫薯芋头去皮切块。2圣女果，黄瓜，金桔分别洗干净切好。3大火烧开，倒入芋头和紫薯煮熟备用。4将芋头和紫薯捞出沥干水分备用。5西蓝花入锅煮熟。6捞出备用。7装盘。8加入金桔，圣女果一起装盘。9吃的时候加入一些沙拉酱，味道还是不错的。
1成品图来一张。2准备材料。3芋头，紫薯分别去皮切块。4芋头，紫薯，玉米入锅煮熟。5黄瓜切块，圣女果洗干净。6将熟玉米切粒。7熟鸡蛋去壳。8熟鸡蛋切开，与其他材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱拌均匀吃。
1成品图来一张。2西蓝花，豆腐，虾仁去除虾线，圣女果几个。3玉米，提前提前煮熟，鸡蛋去壳，洗干净备用。4大火烧开，放入豆腐煮几分钟。5将玉米切粒，鸡蛋对半切开，豆腐切开。6大火烧开，放入基围虾，大火煮三分钟。7西蓝花入锅煮熟。8基围虾去壳洗干净。9所有材料放一起。10吃的时候加入沙拉酱即可。
1所有材料集合。2生菜，黄瓜洗干净切块，圣女果洗干净。3鸡肉火腿入锅小火慢慢煎熟备用。4鸡蛋提前煮熟去壳。5玉米，紫薯去皮切块，芋头去皮切块入锅煮熟。6将芋头，紫薯放入生菜表面。7玉米切粒，鸡蛋对半切开备用。8西蓝花入锅煮熟。9所有材料装盘，然后挤时间沙拉酱。
1黄瓜擦丝。2胡萝卜擦丝。3锅中刷植物油，倒入打散的蛋液煎成蛋饼，切丝。4木耳泡发后放入锅中煮熟后捞出。5再放入粉丝煮熟后过凉。6木耳切丝。7所有食材放到一起。8加入盐，鸡精，香醋，核桃油和蒜末，拌匀即可。
1韭菜心切断，熟鸡蛋，熟玉米，小半根黄瓜，豆干准备。2鸡蛋切成四份，玉米切粒，黄瓜切丁备用。3大火烧开水，倒入韭菜心，豆干煮好捞出来沥干水分。4所有材料放在一起，吃的时候挤少许沙拉酱。
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