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1首先将罗勒叶，奶酪，松子，加上橄榄油，盐，黑胡椒，蒜一起在那个搅拌机里打成泥。2打成这种稀稠程度就可以，你中间搅拌的时候可以加一点水。3最后打的不会太细致，有点颗粒感也很好吃。4将洋葱松子放入油锅中，炒出香味，你也可以用黄油炒，但是为了健康，我们还是放橄榄油吧。5之后将你做好的酱下去炒一炒，你可以尝一下味道，看看咸淡如何？6煮意面的时候不要时间太长，稍微有一点硬硬的口感会更好，然后将菠菜焯水。7将煮好的意面和刚才的波菜一起放到酱汁里，混合可以尝一尝咸淡是不是需要加盐和胡椒？8摆盘的时候撒上奶酪，如果你不
1先准备好食材，用量是四个人的，半个洋葱，半块鸡胸，5个蘑菇，3片培根。2先煮意面，一般是12分钟左右，同时可以做酱。3放油先炒洋葱培根和鸡胸。4放入盐鸡精和黑胡椒，我用的粉盐，颜色不一样。5放入蘑菇。6放入一瓶酱，因为我家娃娃喜欢吃酸的和多汁的，所以我放了一整瓶，如果正常的话放3/4就够了。7我又放了一些水，我家娃娃喜欢煮烂一点的菜，所以我多煮了一会。8糖适量。9糖放适量，主要看口味，一般意面酱会比较酸，但是你我家孩子喜欢，糖我放的不太多，不喜欢太酸的可以多放一点点。10意面煮好了放点黄油拌一下，我觉得
意大利面跟什么最配？当然是番茄肉酱面啦。我买了一个无添加的无糖无盐的番茄酱 ，你们千万不要买超市里面的沙司来做，里面有很多东西比如糖香精还有什么醋酸之类的东西，不是纯番茄如果家里没有无添加番茄酱也可以自己多买几个熟透的番茄来熬，如果番茄有点青或者没熟那番茄肉酱做出来味道就不会很浓郁就不好吃了很多孩子不爱吃肉或者不爱吃胡萝卜，我们今天用番茄来掩盖胡萝卜跟肉的味道，这里的洋葱不能少是可以去除肉腥味的几个材料熬在一起就会有一种神奇的变化，这个量可以吃三四次，我们分装冷冻起来，每次拿出来一份，加一点点水煮熟然后混
1番茄切丁。2锅里水烧开放入意面，放入后加入1勺盐，然后意面用筷子搅散。3翻炒番茄出汁，加入少许盐，加入番茄酱，翻炒均匀，熬3分钟左右.收汁。4熬汁之前，面煮好了，放入盘中，倒入少许油，搅拌均匀，防止面粘在一起。5番茄酱熬好了，倒入面中，加入少许黑胡椒粉，搅拌均匀就可食用。
1鸡胸嫩肉放入小锅，注入没过肉的水，一茶匙盐和一大匙料酒，开火煮至肉熟。2把鸡肉撕小块。3洋葱切小块。4西芹撕去粗丝，切粗条。5把意面煮透心。6过凉水。7热油锅，把洋葱炒出香味。8放西芹炒至断生。9炒鸡丝炒。10放入意面炒。11买的现在白酱。（芝士奶油酱）。12放入白酱炒匀。13意式混合香草。14撒上意式混合香草炒匀。。（没有可不放。）15放1/2盐和1茶匙糖炒匀即可。16营养又简单。
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