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1准备好食材2把红椒洋葱切丝，圣女果切块，西蓝花划牙过40秒水，扇贝清理内脏【可以百度】3锅烧热下一勺橄榄油，切好的蒜和两勺盐下锅爆香，然后放圣女果和番茄酱，带圣女果流汁水出来下100毫升水放入洗尽的扇贝。等待汤汁浓稠关火！4另起一锅，水烧开下意大利面煮7到10分钟，装盘放入炒好的扇贝番茄酱淋上少许红油即可！
1螺旋意面备用2所需食材准备就绪3意面煮熟捞出，软硬程度根据自己口味调整4葱，香菇，番茄改刀5鲜虾处理干净，肉剁成碎末6锅中入油烧热倒入肉末煸炒，放入香菇和葱炒香7放入番茄炒出汁，加番茄酱提色，放入姜粉，料酒，酱油拌匀8加水煮沸9放入虾仁，加盐调味，大火收汁10煮熟的意面放入肉酱中拌匀即可11美美的快手午餐就来了12成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您周末快乐！
平淡生活中有时做一点点小小的改变，会让日子变得有趣许多。就连简单的意面，换一点花样也能带来新鲜感。这次做的串肠意面就让我家安宝很喜欢，一开始他还以为直接有这样的串肠意面成品卖的呢，哈哈！让孩子胃口大开吃嘛嘛香，我想这是所有妈妈们的愿望吧。
1西红柿去皮切丁，胡萝卜切丁，洋葱切丝。2螺丝意面。3葱蒜。4肉切粒，加盐，胡椒粉，生抽，蚝油。5抓匀腌制十分钟。6水开加一勺盐下入意面煮十分钟捞出备用。7锅中热油下入西红柿，葱蒜翻炒。8下入胡萝卜翻炒一分钟。9如果太干可以加少量的水。10下入煮熟的螺丝面和洋葱翻炒。11加适量的盐和生抽炒匀。12盛入盘中备用。13腌制好的肉粒加一勺食用油用筷子搅拌均匀，炒的时候不会黏在一起。14锅中不用加油，下入肉粒翻炒。15炒熟盛出。16炒熟的肉粒放在螺丝面上面，放西蓝花和圣女果装饰，吃的时候拌匀就可以了。
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