草本泉源
野生罗布麻平肝、稳压、镇静、安神、催眠
吃颗巧克力
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杜仲雄花保肝护肝、安眠
薄荷清凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭
美厨娘ww
花生 红枣和黄豆都是养生必备品，冬天喝杯热豆浆，胃里暖暖的！
一溪月
孩子不喜欢吃冬瓜，只得想办法。南瓜加纯牛奶打成奶昔，点缀牛油果和草莓，香而不腻，冬瓜球甜糯诱人????
霞美人
甘蔗味甘性寒，可滋补养血，寒可清，热生津，其含糖量十分丰富，极易被人体吸收利用，其中铁的含量特别多，居水果之首，因此有“补血果”的美称。马蹄又叫荸荠，功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。加上胡萝卜煮汤代水，清润生津，驱除冬季干燥。
清酒淡茶
1香蕉切片，在盘内摆好。2火龙果切一半3用挖球器挖出果肉，摆到香蕉片中间。4橘子分成瓣，不要去掉橘络。5准备好胃动力，6将胃动力浇到盘内水果上即可。
冬季心情
苹果和牛奶搭配，清凉解渴，营养丰富，我用的花牛苹果，脆且甜，奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山药，又多了补肾的作用。在享受美味的同时，也给自己一份健康。
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