饮品菜谱

酸梅汤

食·色

苦暑。暑热烦闷，弄点酸梅汤来喝。酸梅汤好像是遍及各地的消暑饮品。超市里有那种即冲型，但总感觉那东西不太正。上药店买点儿乌梅，跟抽屉里的山楂一起熬上一锅，生津止渴，克补充体内虽汗液流失的电解质。酸梅汤好喝。有的人喜欢冷饮冰镇再加冰。然而，冷饮使毛细血管收缩，毛孔关闭，汗液分泌减少，不利于体内毒素排出。
原味酸奶

豆腐布丁

酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。而自己做的酸奶无添加剂
西米咖啡

怪物浅浅

1西米2煮半个多小时勺子里是煮好的，碗里的还没完全煮好3调好咖啡糖，根据个人4加入西米。
青柠鸡尾酒

1粗茶淡饭1

鸡尾酒还是第一次接触，这样的饮品也是初次制作，本以为加入了诸多的柠檬片会酸掉牙，结果完全出乎我的意料，喝在口中，鸡尾酒的香味非常浓郁，柠檬的酸度也特别柔和，还带有一股淡淡的果香，再加入几块冰块，喝起来非常爽口过瘾，特别适合夏季饮用。由于味道不错，不知不觉多贪了几口，结果还有点上头咯，所以好喝也要适量
清凉提神--薄荷茶

阳阳灿烂

夏日最爱的一款茶，简单易做，食材信手拈来~~
和赘肉说拜拜--山楂荷叶茶

阳阳灿烂

1准备好食材。2山楂洗净用水泡半小时。3荷叶用水冲洗下。4ACA智能调奶器中加水，放入荷叶和山楂。5按煮沸键。6水慢慢加热。7水沸腾后，再按下净化键。8净化结束后，即可饮用。小窍门冲泡出的第一杯茶水，瘦身效果最好，千万不要浪费哦~还有月经期和孕期的女性不要饮用。
葡萄果汁

冬季心情

用的是无籽葡萄，省了去籽的麻烦。悠闲的下午，来杯葡萄果汁，多惬意呀。。。果汁酸酸甜甜的。
酸酸甜甜好味道——自制酸奶

duzhaoteng

酸奶对人体有诸多的益处：酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”，钙质和丰富的维生素B族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘，更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等，可谓是最天然的保健食品。（喝酸奶的最佳时间是饭后2小时左右）想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以关注微信公众号“宁有滋味
冰糖雪梨升级版

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1百合先泡一天，然后梨去皮去核切块，莲子热水过下掰开去芯。接着把梨百合莲子红枣枸杞一起煮，用电饭煲煲汤功能就行。2完后放入冰糖在煮一会入味。然后拿出来等汤凉掉。3接着分装小碗，放入黄桃，葡萄，桂圆适量。放入冰箱冷藏。需要拿出来品尝就行
鲜花生糙米浆

食·色

早餐喝什么？豆浆酝酿的间隙，用祁和的食物调理机来一个快手的糙米浆。鲜花生还在，正在向干花生转化。在它彻底变成干花生之前，来参与一道糙米浆。祁和至尊宝，可以直接把生米做成熟浆。虽然一开始就知道，却从来没试过。之前做了嫩玉米浆，好像也没啥生味儿。如今再来个糙米浆，看看生米是不是真能变熟浆。水温应该很关键

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