夜宵菜谱

陈醋菠菜花生米

琴韵优雅

这是非常受欢迎的一道凉拌菜，它酸爽微辣，脆嫩可口，而且非常的有营养，菠菜含有丰富的铁，能补血强身，花生米有长生果的美称。此菜不仅好吃更有营养。
蜜汁烤翅

多芸转晴

肉包的营养午餐～孩子最喜欢的美食之一，不经常给他做，毕竟这种烤制的鸡肉吃多了对身体不好，但偶尔吃一次还是可以的～
烤玉米

阳光明媚99

玉米含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，保护神经传导和胃肠功能，健脾益胃。烤玉米简单方便，美味养生！
西兰花圣诞树：情怀那点事儿

莉莉菲

一年之中我最喜欢的节日是圣诞节，但是过去那些年，我都没有认真过过。今年住进了属于自己的新房子，我早早就说要搞点气氛。所以12月一到家里已经装好了一棵圣诞树，也拉起了彩灯，窗前门后还贴了圣诞老人的头像，张灯结彩的样子很像过年，一下子就喜庆起来。人是情绪化的动物，而情绪又是容易被环境感染的，就在这五颜六
奥尔良烤翅根

秋天的蝎子

奥尔良烤翅根具有甜香及辣香，表面富有光泽；气味鲜香诱人，非常能够引人食欲；甜味与辣味很好的融合在一起，相互衬托，使得口味饱满，回味十足；甜味适中，辣度为中度辣，非常适合小孩子食用哦。
韩式烤鸡翅

个性胜过姿色

鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴或小吃中。鸡翅肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
泡椒凤爪

多芸转晴

去外面川味馆里吃饭，经常会点的一道美食。在家也经常做，没零食吃的时候就去捞几个出来啃啃，味道不要太好哦????
油菜蕻饺子波纹面

花鱼儿

我的早餐，我作主~~~~~~~~~~~~油菜蕻饺子波纹面，简单的做法，清淡有营养。
烤香肠

阳光明媚99

在外面买过一次烤香肠，疑惑是不是三无产品，还不卫生，索性自己买来香肠烤着吃，简单好吃又好做，真的超美味，自己做的好吃又放心。
炸鸡—初雪时的诱惑！

妈咪堂

酱香浓郁微甜带辣，口口都是肉，一块下肚满足感爆棚。微信公众号：mamitmm、关注体验不一样的美味！

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