西餐菜谱

奶油玉米浓汤

NICE2meetU

1将玉米罐头中的玉米汁和玉米粒倒出；2用粉碎机粉碎备用；3锅中倒入适量油烧热（用黄油更佳）；4倒入面粉炒一下；5倒入适量清水（或高汤，味道更鲜美）；6倒入适量牛奶；7倒入打碎的玉米粒；8等到汤变得浓稠起来之后，加入淡奶油；9再加入胡椒粉和盐调味；10撒上适量玉米粒，完成。
黑米面麦穗素馅包

悠闲的向日葵

此黑米面麦穗素馅包子营养丰富，馅中由于有香菇和腐竹，吃起来的口感非常筋道，就像吃肉的感觉。此包子无肉胜有肉，非常适合减肥人士。
鸡米花

美荷

1原料2鸡胸肉切小块，用少许料酒和胡椒粉腌制30分钟3腌好，夹一块裹上面粉4裹好面粉再沾上蛋液5整块沾好后，再裹上面包糠6做好生坯7全部依次完成，做成生坯8入6成油锅，炸至金黄即可
南美虾烧墨鱼

火镀红叶

南美白虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量极高的食品，是鱼、蛋、奶的十几倍。南美白虾的氨基酸含量高，带来南美白虾鲜美滋味。南美白虾与鱼肉、畜肉相比脂肪的动物性粮质质，经常食用可以补充镁的不足。对缺钙所致的骨质松症大有好处，南美白虾还含有丰富的牛磺酸。虾中的牛磺酸式盐能降低人体的血清胆固醇，所以在预防代
奶酪焗虾

西马栀子

奶酪牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。秋天正是吃海鲜的最好季节。这时候的大虾肥美无比，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防
【沸腾你的美食梦想】-【新奥尔良串烤虾】

帅帅小厨

今早去菜市场转了一圈看了看下不错活蹦乱跳的今天就来个烤虾吧，刚好上次试用的新奥尔良烤肉料没用完这次来个新奥尔良烤大虾试试
爱心土豆泥

如莲静心

自从爱上美食后，也爱上了买漂亮的餐具和模具，于是女儿也爱上了吃各种造型漂亮的美食，呵呵，但愿从小能培养她的美食情节，等我做不动的时候有口福。这次用女儿不有吃的土豆做材料，经过一番“精心布置”后，居然美滋滋的全部吃掉！
咖喱酱意大利面

Norma

意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。说起意大利面，就会连着个肉酱这个词，但是说来也怪，自己觉得好吃的东东，小宝宝不一定能接受，换一种口味也未尝不可，咖喱就比较大众了。
炸热狗

英子草23

女儿最喜欢吃的面包之一，经常缠着我做，怕油炸制品吃多了对身体不利，不常做呢。明天女儿一大早去上学挺累的，今天就做个“炸热狗”吧，让她解解谗，当个早点吧。
简单又好吃的奶香意大利面

朋克街

上班族很忙，晚上回到家里想做点东西又时间仓促，推荐这款简单的奶香意大利面。做法迅速口感又好~

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