2021-11-22 12:14:54
苦菊中含有维生素C,胡萝卜素,分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菊嫩叶中氨基酸种类齐全,且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力,促进大脑机能。
2021-11-22 12:21:01
披萨是最简单的西式主食了吧!做法超简单,只需要简单一块发面和奶酪,手头有什么食材可以随意放,丰俭由人,喜欢吃啥就放啥,不但口感丰富,而且营养特别足!
2021-11-22 12:21:02
美味韩式部队锅,做法超级简单。红色的汤汁口感甜辣,韩式辣酱、辣白菜、年糕,泡面,芝士片,这些食材必不可少,其他食材随您喜好。煮一锅热气腾腾的部队火锅,好幸福,好满足哦!
2021-11-22 12:36:08
双休日喜欢自己烤个吐司备着,孩子上学的早餐就有着落了。今天这个是全麦吐司,切片后裹蛋液一炸,再来杯牛奶、一些水果,就是一顿营养丰富的早餐啦!